田螺泛指田螺科的软体动物，在中国大部地区均有分布。可在夏、秋季节捕取，可食部分主要是它的肉质足。田螺是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然食品，富含人体所需的蛋白质、维生素、矿物质，营养堪比鲍鱼，堪称贝类中营养的翘楚。

田螺的功效与作用

清热利水、除湿解毒

如何挑选田螺

购买田螺时，要挑选个头大，体型圆，外壳薄的。田螺的掩片需完整收缩，螺壳呈淡青色，无肉、汁溢出，单个净重较大。

田螺亦分雄雌。雌性田螺由于积蓄营养准备产仔，其肉质比雄性田螺要鲜美。挑选雌性田螺，可以观察其触角，雌的左右两触角大小相同，且向前方伸展；雄的右触角粗而短，末端向右内弯曲。

挑选的时候还应注意选择活的新鲜田螺。挑选时可以用手指往掩片上轻轻压一下，有弹性的是活螺，反之则是死螺。

田螺的食用禁忌

凡屑脾胃虚寒，便溏腹泻之人忌食，素有胃寒病者忌食；

因螺性大寒，故风寒感冒期间忌食；

女子行经期间及妇人产后忌食。

螺肉不宜与中药蛤蚧、西药土霉素素同服；

不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食；

吃螺不可饮用冰水，否则会导致腹泻。