大白菜有宽大的绿色菜叶和白色菜帮。多重菜叶紧紧包裹在一起形成圆柱体，多数会形成一个密实的头部。被包在里面的菜叶由于见不到阳光绿色较淡以至呈淡黄色。白菜现已成为我国居民餐桌上必不可少的一道美蔬。在我国北方的冬季，大白菜更是餐桌上的常客，故有“冬日白菜美如笋”之说。大白菜具有较高的营养价值，有“百菜不如白菜”的说法。

大白菜的功效与作用

除烦解渴、清热解毒、通利肠胃、养胃生津

如何挑选大白菜

选购时应​​挑选球体紧密结实、底部坚硬，且叶片完整、没有枯黄、老硬、腐烂等现象者为宜。

大白菜的食用禁忌

1.忌食隔夜的熟白菜和未腌透的大白菜。

2.腹泻者尽量忌食大白菜。

3.气虚胃寒的人忌多吃。