白菜粉丝汤

白菜粉丝汤的做法
2013-09-04 发自 心食神 浏览: 标签:

白菜粉丝汤的简介:

大白菜具有较高的营养价值,含有丰富的多种维生素和矿物质,特别是维C和钙、膳食纤维的含量非常丰富。加上榛子油内含抗癌成分紫杉酚,紫杉酚是至今所知的最好的治疗卵巢癌和乳腺癌的药物,而且能有效地延缓衰老,防治血管硬化,润泽肌肤等。

白菜粉丝汤的用料:

大白菜粉丝
鱼丸撒尿丸
小葱榛子
鸡精

教您白菜粉丝汤的家常做法,怎么做白菜粉丝汤好吃

一、先将粉丝用清水浸泡备用

二、大白菜清洗干净后,将大块的切成长条中段

三、将撒尿丸、墨鱼丸切成小块备用

四、将葱切末备用

五、用汤锅将水烧开后,倒入大白菜、粉丝、撒尿丸、墨鱼丸,大火烧开后转中火煮6分钟左右即可出锅装盘

六、装入汤盘后,撒上葱末,加入15ml榛子油,搅拌均匀即可食用

心食神小贴士:

榛子油属于高营养油,由于人体每天吸收量有限,过多食用的话会有点浪费,建议每天食用15至20毫升即可

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