空腹称重：0
2019.1.24
昨天不是说过了么，要提前进入下一周断食了，我预计的大约是三天，就突然想到什么15天减肥法21天减肥法不也是先断�橙烀矗强刹豢梢杂谜庑┙釉谔玫暮竺婺�
15天减肥法
查了一下15天的食谱，发现个台妹恢复期可以吻合，三天断食后，三天不吃晚餐，再三天全餐，后面慢慢加食量
台妹减肥法
这样我过年那天就可以正常吃了^ω^
之后的大概会再找一个食谱开始稳固或者继续减肥
有人问我为什么减肥我觉得有很多原因吧 （因为只有一个原因是说服不了自己的）
①自制力，想坚持一件事，减肥是最容易的吧，或者说节食减肥是最容易的，他不会让你多做什么只会让你少做什么
②选择性，就像某著名物理学家一生只吃一种冰激凌一样，食谱可以帮我们减少选择从蒸羊羔、蒸熊掌、蒸鹿尾儿、烧花鸭、烧雏鸡、烧子鹅、卤猪、卤鸭、酱鸡、腊肉、松花小肚儿、晾肉、香肠儿、什锦苏盘、熏鸡白肚儿、清蒸八宝猪、江米酿鸭子、罐儿野鸡、罐儿鹌鹑、卤什件儿、卤子鹅、山鸡、兔脯、菜蟒、银鱼、清蒸哈什蚂、烩鸭丝、烩鸭腰、烩鸭条、清拌鸭丝、黄心管儿、焖白鳝、焖黄鳝、豆豉鲇鱼、锅烧鲤鱼、烀烂甲鱼、抓炒鲤鱼、抓炒对儿虾、软炸里脊、软炸鸡、什锦套肠儿、卤煮寒鸦儿、麻酥油卷儿、熘鲜蘑、熘鱼脯、熘鱼肚、熘鱼片儿、醋熘肉片儿、烩三鲜、烩白蘑、烩鸽子蛋变成了简单的鱼肉、虾肉、鸡胸肉，青菜，减少选择，减少选择时间
③好玩，减肥算是一种兴趣吧，我是觉得挺好玩的，可能人到中年就是这么无聊吧
④我真是胖啊，当然要减肥了，微笑
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