产后丰胸的食谱*导读：你知道产后丰胸的食谱吗？生产之后，会让妈妈们 的的身材有很大的变化，不只是会变胖，女人的性感武器胸部也 会受到影响而缩水或者是下垂。下面为您解答产后丰胸的食谱。*产后丰胸的食谱*黑豆炖猪脚材料：黑豆 150 克，猪脚 600 克，白果 20 粒，麻油 2 小匙， 盐 1 小匙，鸡精 1/2 小匙，米酒 1 杯。做法：1、全部材料洗净，猪脚去毛切块，入滚水，捞出沥干。第 1 页2、黑豆炒香，加入麻油及姜片炒香，再加入 4 杯水煮开， 滤出汤汁备用。3、锅中倒入黑豆汤汁煮开，加入猪脚，白果及盐、鸡精和 米酒，以及小火炖 90 分钟即可盛出。丰胸功效：猪蹄是传统的丰胸食品，再加上具有补肾功效的 黑豆，能有效补充女性荷尔蒙，重现迷人曲线，为馋美人平添风 韵。*青豆黄豆炖鸡翅材料：黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。第 2 页做法：1、黄豆、青豆用开水浸泡。鸡翅洗净，汆烫后去血水，沥 干备用。2、将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味 精、料酒调味后，即成。ps：黄豆和青豆浸泡的时候要保持整颗完整，不要去皮。鸡 翅要选择翅中和翅尖，这两个部位胶原蛋白较丰富。丰胸功效：黄豆、青豆都含有丰富的蛋白质和卵磷脂，当然 最促进丰胸效果的是其中的异黄酮植物雌性激素。
能有效提高体 内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。*黑豆鲈鱼汤第 3 页材料：鲈鱼、黑豆、当归、黄芪、党参、枸杞、葱白 做法： 把准备的药材洗干净后切成片，放入锅中，加入四碗水，文火熬 成三碗。鲈鱼内脏去掉，洗净后放入煮沸的药汤中，十分钟后加 入葱、姜煮熟即可。丰胸功效： 黑豆中的大豆异黄酮植物雌激素促进女性荷尔蒙 分泌，鲈鱼有开乳的作用，能够很好地刺激女性乳腺发育。*胡萝卜炖牛肉材料：胡萝卜半条、牛肉 3 两、盐、酱油、八角、胡椒、砂 糖 1 汤匙。做法：1、首先把胡萝卜洗净切成块状备用。第 4 页2、然后把牛肉洗净切成块状备用。3、接着在锅中加入适量清水，将胡萝卜和牛肉放到水中炖 煮。4、用小火炖了大约 5 分钟后加入酱油、八角、胡椒、砂糖。5、最后大约间隔 15 分钟后即可出锅食用。丰胸功效：胡萝卜有着丰富的营养物质，对人体很有帮助， 而牛肉则含有丰富的脂肪和铁质等，可以增加人体的抵抗力，具 有健身和丰胸的作用，在处于产后的女性食用，可以起到二次发 育的作用。*产后丰胸的小技巧第 5 页*维生素 E维生素具有促进乳房丰满的功能， 年轻妈妈哺乳可能致乳房 干瘪，可服维生素 E100 毫克，每日 1 次，连续 2 个月，乳房会 明显丰满。
*吃青木瓜青木瓜炖排骨最经典的青木瓜丰胸汤式。 由于青木瓜内含 大量木瓜酵素，而木瓜酵素又是丰胸的极好因子，所以木瓜是众 所周知的丰胸良药，很多丰胸药其实都有木瓜粉在里边，相比较 而言，吃青木瓜不用担心会有副作用哦。*吹气球第 6 页先准备好一个大气球，每日 3 次地吹它，每次吹气球前先做 深呼吸，再尽力呼气，吹 5-10 遍，以后逐渐加大吹气量，以不 吹破气球为标准。 因为吹气球需要深呼吸， 能增加人的肺活量， 促进新陈代谢，消耗能量和运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。*产后丰胸的误区很多新妈妈们生完孩子，由于各种原因导致乳房下垂、乳房 大小不一、乳腺萎缩的情况发生，她们也经常为自己的身材走形 而感到苦恼。面对这种现象，新妈妈们经常会利用产后丰胸药物 来使自己的乳房恢复弹性，找回往昔曼妙的曲线身材。在这里，相关专家要说的是：产后丰乳吃药要不得，这主要 是因为产后丰胸药物大部分都是含激素类的药物， 是药三分毒在 这里可以充分的得到体现。 新妈妈们无论是通过外抹还是内服这 些药物都会对自身产生一定的副作用， 通过宝宝通过吮吸乳汁而 吸收这些药物，从而会导致过早出现第二性征的现象。第 7 页产后丰胸药物的服用不仅对新妈妈们的身体会造成一定的 危害，对宝宝们也很不利，因此，相关专家建议新妈妈们，最好 不要通过此方法来丰乳。第 8 页
