秋冬季是很多慢性胃炎高发的季节，稍微不之一饮食就很容易胃酸、胃胀、胃痛，吃东西也不容易消化。我之前就得过几年胃病，吃了很多胃药也没转好，后来去医院做胃镜才得知是萎缩性胃炎、胆汁返流、轻度肠化。医生告诉我不能再这样折腾自己的胃，早晚要出事，给我讲了很多胃出血、胃癌的案例，把我吓坏了。回家之后就开始学着养胃，自己就研究了很多养胃食谱，坚持大半年后，胃炎慢慢康复了，胃镜复查后肠化和反流都消失了。给大家分享几道简单的食谱方法吧~~~~~ 用料
2??胃常舒
3年萎缩胃炎、胆汁返流和肠化，全靠食谱方法慢慢调养！！！的做法步骤 将做法保存到手机
步骤 1
猪肚花生汤准备：猪肚一个、花生100克、胡椒粒3克、花椒3克、姜片适量做法：猪肚用热水炒出末子，用冷水过一遍；然后清洗花生、切片；然后将准备好的所有食材一起放入锅中，大火煮30分钟后再小火熬制20分钟，即可出锅，我平常是周末有空时会煮一次猪肚汤来喝。
步骤 2
胃常舒准备：山楂、山药、麦芽、丁香、栀子、甘草、生姜、茯苓做法：一起高温炒制碾碎后，再用开水冲泡饮用，也可以取现成的包装泡着喝。胃不舒服喝一杯，过一会就缓解了，坚持喝了三个月后，胃炎就没再复发了，2次胃疼是因为喝酒后挨的。
步骤 3
排骨玉米汤原料：玉米1根，排骨250克，红萝卜1根，生姜少许做法：将玉米、红萝卜切块，生姜切片，排骨切块焯一下血水；然后在煲内加入适量清水，水开后再加入姜片、玉米棒、排骨块，最后大火煲40分钟就可以了。这个做法简单，我一般想和汤时候都会煮。
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