Skip to main content
 心食神 > 美食 >

3岁宝宝菜谱的做法!3-夏季菜谱大全做法

2021-04-25 05:02

夏季,宝宝的食欲会明显下降,但2—3岁宝宝正处于生长发育阶段,因此夏季的饮食妈妈们要十分注意。下面学习啦小编推荐适合3岁宝宝的夏季食谱。来跟学习啦小编一起学习3岁宝宝菜谱的做法!

3岁宝宝菜谱大全做法

一、3岁宝宝菜谱迷你水果三明治的做法

食材:土司4片、猕猴桃1个、草莓果酱1大匙、果酱1勺。

做法:

1、将吐司片切去四边的硬边。

2、取1片吐司片涂上草莓酱,盖上吐司片。

一岁宝宝宝宝食谱_宝宝食谱三岁_一岁半宝宝食谱

3、在吐司片上放上猕猴桃片。

4、再盖上1片吐司片,在吐司片上涂上菠萝

5、再取最后吐司片盖在最上面,再对切成小三角形。

二、3岁宝宝菜谱田园鲜虾粥的做法

准备食材:虾1碗、大米一把、干香菇1把、鲜玉米粒1把、豌豆1把、姜适量

步骤1:香菇用40度的温水浸泡2个小时后,挤掉水份,切丝。

宝宝食谱三岁_一岁半宝宝食谱_一岁宝宝宝宝食谱

步骤2:玉米粒、碗豆粒洗净备用。

步骤3:鲜虾去外壳后,从背部剔除泥线。撒入白胡椒粉,糖和姜丝腌制10分钟。

步骤4:大米淘洗干净,锅中加入适量的清水,用大火烧开后,倒入大米,沸腾后改用小火熬制60分钟,先倒入香菇丝煮5分钟,再倒入鲜虾和姜丝。

步骤5:倒入玉米粒和豌豆继续煮5分钟,然后关火放盐和香油调味,即可。

三、3岁宝宝菜谱猪肝泥的做法

准备食材:鸡肝泥30克。

一岁宝宝宝宝食谱_宝宝食谱三岁_一岁半宝宝食谱

步骤1:鸡肝洗干净。

步骤2:鸡肝剁碎。

步骤3:将鸡肝用消毒锅蒸熟。

步骤4:将蒸熟的鸡肝切成小块捣成泥状。

步骤5:然后可以用汤匙给宝宝喂食。

四、3岁宝宝菜谱西兰花奶油浓汤的做

一岁宝宝宝宝食谱_一岁半宝宝食谱_宝宝食谱三岁

准备食材:西兰花200g、黄油50g、盐适量、鲜奶油100g。

步骤1:将黄油放不粘锅融化。将西兰花放入翻炒出香味。

步骤2:将西兰花用搅拌机打成糊状。

步骤3:加入适量奶油,继续搅打均匀。

步骤4:将打好的西兰花奶油糊倒锅里煮开加适量食盐即可。倒入容器。

步骤5:将奶油倒成内外几个圆圈。

五、3岁宝宝菜谱小蛋饺的做法

原料:猪瘦肉、鸡蛋一个、香菇少许、青菜少许。

配料:油、盐、葱、料酒、味精、生粉。

做法:

1. 将肉剁成肉末、香菇青菜切碎,肉末和香菇青菜末搅拌均匀,加入适量料酒、酱油、盐、生粉、味精、葱末,调好味。

2. 把鸡蛋打匀,制作小蛋饺时用勺子,先把蛋摊成一小块蛋皮,再放入调好的肉末,注意要用小火,做成蛋饺状即可。

3. 将做好的小蛋饺放入烧开的水中或做好的汤中继续烧,熟之后即可食用。

特点:此菜吃起来比较方便,蛋饺小而灵巧,对孩子有新奇感,易引起食欲。