台妹减肥法是曾经风靡一时的减肥方法，号称可以一个月减肥三十多斤，相信不少减肥的女孩子都非常心动。不过有得必有失，既然能一个月减肥三十多斤，一定会留下相应方面的后遗症的。接下来，小编就来带各位了解一下台妹减肥法食谱的坏处。
台妹减肥法食谱的坏处危害
台妹减肥法的食谱实在是非常离谱，如果说一开始还可以接受的，那么第三周断食一周该让人怎么理解呢?不吃不喝的坚持一周吗?只喝水就可以吗?这怎么能保证人身体所需要的营养呢?因此，小编认为这完全不是一种减肥方法，简直是活生生饿瘦的。如果是普通的节食就算了，居然要人们什么都不吃。这一定会使我们出现生病的情况，因此我觉得这种方法实在是不适合。
台妹减肥法食谱的坏处反弹
有一部分使用过台妹减肥法食谱的女性朋友们说过有反弹的迹象，减肥之后比减肥之前又胖了许多。原因应该是，台妹减肥食谱实在是太过苛刻，如果一旦使用台妹减肥食谱就等于是一直只饿着肚子，而只吃少量的食物。因为这种方法里，连水果都只能一次吃一口，实在是很难坚持。因此，引起反弹也是很正常的。
对于减肥来说，小编只推荐按量节食和靠运动来减肥。这种大幅度不吃的方法，小编认为是非常不健康的。因此，小编在此呼吁，各位女性朋友们，尽量不要去使用台妹减肥食谱，因为台妹减肥法食谱的坏处实在太多，要用不会对我们的身体造成任何危害的减肥方法。
、