现在因为饮食不规律不注意，有慢性胃炎的人越来越多了。我平时因为工作繁忙，经常吃不上饭，所以导致患有胃病已经2年了，一直以来都饱受着煎熬。隔天差五的吃完饭就会出现恶心、呕吐、反酸反胃的现象。后来逐渐意识到，想要胃病不反复发作的话，最好的方法是养胃。我现在经过调理，已经好了很多了，胃痛一直没犯了！所以今天想跟大家分享一下，我研制出的平时养胃吃的东西～（1）姜汁撞奶，很养胃将生姜榨汁，取生姜汁2-3勺，倒入半斤煮沸的牛奶中。放温后，清晨空腹食用。牛奶和姜汁可以在胃黏膜的溃疡面上形成一层保护膜，防止胃酸的侵蚀。（2）苏打饼干能养胃身边常备着苏打饼干，虽然不是什么高级玩意，可中和胃酸的本事特别强，能防止胃酸侵蚀胃粘膜。（3）每天来杯丁香茶，养胃杀菌丁香茶是丁香树的叶子经过烘干等工艺制作的出来的茶饮，每天冲泡10克左右，将丁香叶至于杯中，温水冲服。（4）山药养胃山药营养丰富，有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精之功，加之山药又容易消化，是一个不可多得食疗佳品。（5）胡萝卜具有健脾消食，润肠通便，杀虫，行气化滞，明目等功效；对食欲不振、腹胀、腹泻、也有一定的效果。（6）猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效，适宜于气血不足，阴虚纳差者。我也在豆果找了一些做法，推荐给大家～
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