婴儿补铁食谱 给婴儿补铁，可以在食物上下功夫，由于铁元素可以在天然食物中获得，因此给宝宝制 定一个补铁食谱是不错的选择，让宝宝在日常饮食中获得铁的摄入，不过一定要记得把食物 做碎一些，才适合婴儿食用。 1、鸡血豆腐汤 材料：鸡血、豆腐、瘦肉、胡萝卜、鸡蛋、黑木耳 做法：把豆腐和鸡血切成细条，将黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜切丝，把这些材料一同放入 锅中烧开，然后加入适量酱油、香油和盐，用淀粉勾薄芡，加入鸡蛋液，就可以给宝宝吃了。 2、猪肝瘦肉粥 材料：猪肝、瘦猪肉、大米 做法：把猪肝洗净后剁碎，将瘦猪肉洗净后剁碎，加入油盐均匀搅拌，然后与洗净的大 米一起放入锅中，加水煮熟即可，记得食物要切碎一些。 3、枣泥肝羹 材料：红枣、猪肝、西红柿 做法：把红枣用清水浸泡 1 个小时，然后去皮和核，把枣肉剁碎。将西红柿去皮切成泥 状，猪肝用搅拌机打碎，最后把这些材料均匀地混合在一起，加上适量的清水上锅蒸熟，适 合婴儿食用。 婴儿缺铁的原因 宝宝缺铁的原因： 1、宝宝体内存铁量不足，宝宝体内的铁在胎儿时期是从母体获得的，离开母体后，宝宝 的身体就会把这些铁存储在体内，这些铁在出生 5 个月内已足够用于血红蛋白的合成。
但是 如果妈妈缺铁或者胎儿早产，新生儿的存铁量就会不足，双胞胎的存铁量也会出现不足。 2、宝宝摄入的铁不够，婴儿主要是从母乳和牛乳中吸收营养，如果母乳和牛乳中铁的含 量均较低，那么宝宝也会出现缺铁，这时候需要添加一些含铁的辅食。 3、铁消耗多也是宝宝缺铁的原因，由于宝宝容易出现腹泻和吸收不良的症状，这些都可 造成铁的流失，阻碍铁吸收。 婴儿生长发育快也是造成缺铁的一个原因，因为在发育的时候，铁的需求量很大，这时 也会造成缺铁。 婴儿缺铁的信号 宝宝如果缺铁的话，妈妈通过观察是可以发现的，当宝宝的皮肤和粘膜出现苍白时，可 能存在缺铁的状况，尤其以口唇、口腔黏膜及甲床苍白最为明显。而宝宝容易哭闹，或者精 神不振、食欲减退时，也可能是缺铁的表现，稍微大一些的宝宝还可能出现说自己头晕，甚 至眼前发黑的症状，这些都说明宝宝缺铁。 医生的检查也可以看出宝宝是否缺铁，由于缺铁会造成贫血，因此通过检查是否贫血可 以判断宝宝缺铁状况，婴儿期造血系统不完善，会出现短暂的自限性生理性贫血，2～3 个月 时血红蛋白含量降至 110g/L，但 3 个月后会逐渐恢复到正常。 婴儿缺铁的危害 1、贫血，这也是最广为人知的危害，缺铁性贫血会伴有疲乏，烦躁，心悸，气短，头晕， 头疼等症状，儿童则表现为发育迟缓，注意力不集中，还有一些患者会有厌食、胃灼热、胀 气、恶心及便秘等胃肠道症状。
2、影响运动能力，缺铁的人运动能力低下，经常容易感到疲劳，对体育锻炼力不从心， 平时的一些体力活儿也难以胜任。 3、缺铁还会影响免疫系统，缺铁的人免疫力低，很容易受到各种细菌和病毒的感染，表 现为反复上呼吸道感染等。 婴儿补铁的药物 在我们的身体内，铁的作用可不能小觑哦，它是合成血红蛋白的主要原料之一。如果缺 铁的话，很有可能会造成免疫功能下降、容易疲乏、注意力不集中、记忆力减退等情况，大 人如此，小孩更加不用说了。婴儿补铁已经成为了众多粑粑麻麻关注的重点，如何科学补铁 也困扰住了不少的家长。如果宝宝缺铁严重的话，那么就要进行吃药了，那么婴儿补铁吃什 么药呢？有没有什么注意事项呢？妈网百科马上为大家科普一下这方面的内容。 市面上的补铁药物有很多，但是要符合婴儿进食，又不伤害宝宝的健康，安全性是首先 要考虑的。建议服用常用的小儿铁剂铁之缘片，口味好孩子喜欢吃，铁之缘片含高活性的二 价铁乳酸亚铁，不用经过胃酸转化，直接在肠胃高效吸收，补铁安全见效快，不会刺激宝宝 的肠胃，其阿胶成分还能改善宝宝缺铁引起的缺铁性贫血，富锌蛋白粉可促进补铁的吸收， 同时为宝宝增加发育所需的营养，很适合宝宝补铁服用。
妈网百科碎碎念：除了药物的进食之外，生活中还应适当的添加铁的辅食，如：红肉、 动物肝、动物血等含铁高的动物性食物，不仅能锻炼宝宝的肠胃，还能为宝宝提供发育所需 的其他营养。 如何预防婴儿缺铁 宝宝的健康是多少家长愿望，从怀胎十月到呱呱坠地，再到咿呀学语，蹒跚学步，到最 后的长大成人，每一步都倾注了父母无数的心血。但是宝宝的成长并非一帆风顺，总会有各 种磕碰让人操心不已。好比如宝宝缺铁，我们都知道缺铁会造成贫血，影响免疫功能，甚至 影响儿童的生长发育。所以说，为了预防这样的事情发生，作为家长的必须要掌握好预防婴 儿缺铁的妙招。 1、注意饮食，由于铁蕴含在一些日常食物中，所以我们需要合理安排膳食，保证每天的 饮食能够摄取足够的铁含量，而且还要善于搭配，食用一些促进铁吸收的食物，这样能够有 效预防缺铁性贫血。 2、检查自己是否有导致铁缺乏及缺铁性贫血的病因，如果有的话要积极治疗，防止身体 中铁的流失，从而降低缺铁性贫血发生的几率。 3、宝宝出生后尽量母乳喂养，这是预防缺铁性贫血的最好方法。但乳母要注意摄取富含 铁的食物。 4、妊娠和哺乳期的妇女更要注重铁的补充，因为在这些时期，女性对于铁的需求更大， 为了防止母婴缺铁性贫血的发生，就需要更多的摄取含铁的食物，同时还需要对患有缺铁性 贫血的孕妇进行有效的治疗，这样才能降低新生儿患缺铁性贫血的几率。
