宝宝聪明漂亮，是每个妈妈最大的心愿。如果告诉孕妈们，很轻易地就能达成这一心愿，孕妈们会不会为之心动呢？
这时，肯定会有人说小编了：别吹牛了！要令宝宝聪明又漂亮，哪有这么简单！
不瞎说，不胡扯，咱们用事实说话！请看小编真诚的小眼神~~
46岁的伊能静，在2015年与小她十岁的秦昊完婚，婚后的两人幸福甜蜜，微博之上也是频秀恩爱，婚后的伊能静也表示一直想为秦昊生个孩子，此前也毫不避讳地表示在备孕的状态，她在微博上写过，“这个年纪要怀孕二胎，的确需要很多努力也很辛苦，但是我真的很希望能让秦先生知道胎动时的感动，也能走为人父的人生历程，爱让人勇敢，不轻易放弃。”
可是做为高龄产妇的她，在这个年纪生孩子，也不免让很多网友表示担心。前段时间伊能静现身台北东区，被拍到小腹部位高高隆起，加上脸部发福变圆，伊能静还不时用手护肚，已经有了十足的孕妇范儿。
照片还显示，伊能静走路时小心翼翼，一直用手摸着肚子，步伐缓慢，走台阶时更是小心无比，还被拍到伊能静在丈夫秦昊的陪同下去妇幼医院疑似做产检。
伊能静身着宽松居家，略施淡妆，戴着黑框眼镜，脸有点幸福圆，下盘颇具规模，隆起的孕肚藏不住，飘散慈母光辉。46岁的伊能静要再当妈了，小编真是为他们幸福的一家感到高兴。
高龄妈妈应该如何有效备孕？高龄产妇生孩子不易，连女神自己都说，这个年纪要怀孕，的确需要很多努力也很辛苦……
养胎食谱专家表示，女性备孕前要好好养生，尤其是高龄女性，才能在最佳状态下提供给胎宝宝足够的营养。多吃些富含优质蛋白的食物，比如多吃燕窝，燕窝中含有丰富的燕窝酸和DHA，“燕窝酸”成分能作用于胎儿的脑部，不仅能使宝宝更加聪明；而且“燕窝酸”也是婴儿免疫系统尽早形成的重要组分之一。
美丽教主伊能静曾经在《美丽艺能界》中提到：
“我也很喜欢吃燕窝”
“怀孕吃燕窝，真的有用！！也会让宝宝皮肤很白！”
“结果我们家小哈利皮肤又嫩又白
每次带他出门我都嫉妒他的皮肤”
现在是二孩了，燕窝是必须的。
大孩小哈利
那么伊能静的二孩究竟如何呢，那么我们来看一下吧~
今天的主角，是从“娱乐圈才女”晋升为“冻龄辣妈”的伊能静……的女儿小米粒。
近日，伊能静在微博上发布了小米粒的最新照片，照片上的小米粒在伊能静怀里睡着了，白皙粉嫩的脸蛋和粉嘟嘟的嘴唇透着可爱。
虽然伊能静也经常在微博上发布小米粒的照片，但这组照片一下子就引起了网友们的热烈讨论……
“米粒的皮肤好好哦，又白又亮！”
“米粒胖胖的嘟嘟的真可爱~妈咪养得真好~”
“伊能静的体质真的很好，高龄产妇都可以生下这么健康可爱的宝宝，好羡慕。”
看着小米粒粉嫩可爱的样子，连小编都想亲她一口呢~
许多网友夸奖最多的一句，都是说小米粒“长得很白，脸蛋粉嘟嘟的很可爱”。
小米粒是天生就这么白皙，还是后天慢慢长成的呢？怀着科学严谨的态度，咱们来研究一下……
小米粒刚出生时，是这样子的……皮肤非常白皙，脸上粉扑扑的，嘴唇也很红润。
有看官就会说，小编你又胡扯！宝宝生下来皮肤都会粉嫩白皙的呀！
不不不，刚出生的宝宝的皮肤也有可能偏黑的……
小米粒出生十天后，拍了自己人生的第一组艺术照。大家有没有发现，小米粒的肤色变得更白皙了？
不仅是脸蛋，连背部的皮肤也是白白嫩嫩的~
小米粒四个多月了，皮肤比之前更白嫩了，细腻光滑的小脸蛋肉肉的，非常可爱！
为什么伊能静47岁高龄产下的小米粒，会这么白皙可爱呢？
伊能静在怀着小米粒的时候，曾经在微博上推荐过自己孕期吃的营养品。
其中，排名在第一位的，就是燕窝。
孕妈吃燕窝，出生的宝宝会变得更白皙吗？
答案是，YES！
燕窝中有大量的表皮生长因子，能促进肌肤细胞的修复功能，刺激肌细胞的再生，从而使肌肤更滑嫩、更白皙。
孕妈在孕期吃燕窝，营养能够通过母体传递给肚子里的宝宝，宝宝可以由此获得营养的“星级待遇”，令皮肤白嫩，身体棒棒！
伊能静47岁，仍选择勇敢为爱生二胎，这背后除了有老公和家人的支持，还需要燕窝做强而有力的后盾。
燕窝中大量的“唾液酸”，能防止和阻挡病菌对人体的侵入，减少孕妈感冒发烧的几率，时刻守护着孕妈的健康。
孕妈在孕期吃燕窝，能够补充营养，增强体力，减轻分娩中母体的负担。
虽然，明星孕妈吃燕窝养胎已不算什么新奇的事情，但是，像伊能静如此推崇燕窝的，算是极少数。
孕妇吃燕窝的好处这么多，你还没开始吃吗？
第一阶段（0-12周）
提供和补充孕产期所需营养物质
事实证明，孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会收到很大影响。而干燕窝每天只需使用4-5g，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常一日三餐所摄入的营养。并对缓解孕吐有非常明显的效果。
补充胎儿所需之“燕窝酸”
怀孕的头3个月是胎儿神经系统和各种器官的生长发育最关键的时期，燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分，人体必须的重要成分“神经氨酸”——“燕窝酸”。“燕窝酸”是胎儿大脑发育和免疫力系统完善所必需的一种成分，可促进大脑神经细胞的信息传递速度，提高记忆力。“燕窝酸”这种珍贵成分仅仅存在于母亲初乳和燕窝中。
第二阶段（13-27周）
充足的蛋白质和微量元素，满足宝宝快速生长需要。
在第六个月时宝宝开始迅速生长，对营养的需求也达到了顶峰。燕窝中充足的蛋白质和微量元素，可以满足宝宝生长的需要，一人吃两人补!
第三阶段（28-40周）
补充微量元素，防止缺钙
90%的准妈妈在孕晚期会有不同程度的缺钙症状，例如夜间小腿抽筋，牙齿松动，牙龈出血，关节骨盆疼痛等症状。如果微量元素摄入不足，更会影响宝宝的生长发育。燕窝中含有丰富的矿物质和微量元素，可以补充宝宝的钙、铁、锌等需求，补充微量元素防止缺钙!
第四阶段（产后8周）
母乳的质量和食物密切相关
产妇由于生完宝宝后都会元气大伤，一般的补品是不宜给产妇食用的，但是如果产妇的身体极度虚弱，是没办法承载喂奶和照顾爆吧的重任的。为保证产生入职的充分营养，此时燕窝就是绝佳的补品，燕窝属于温补，慢慢调理，循序渐进的调养才能让产妇的身体和精神得到较好的恢复。
月子期进补
坐月子，被称为女人的第二次重生，皮肤、身材和体质在月子期间都会被重新塑造。燕窝中的表皮生长因子，可以有效促进皮肤生长，修复淡化妊娠斑。保养得好，皮肤可以比孕前更白嫩，身材迅速恢复，很多妇科问题比如痛经也可以得到根本改善。
高龄保胎还应该做些啥？
(1)饮食均衡
均衡的饮食，是孕妈妈和胎胞营养充足的保证，也是孕妈妈身体健康的保障。
(2)充分休息
充足睡眠是高龄孕妇提高免疫力，保证母子身体健康良好状态的重要保障。
(3)体重控制
高龄准妈妈更容易发胖、患上糖尿病，而且腹中的宝宝长得太大会给分娩带来困难，所以进行控制体重很重要。
(4)注意卫生
怀孕后分泌物会增多，如果不注意卫生，就可能增加患泌尿道感染的机会。感染严重者可能引起胎膜早破，引发早产。
(5)适度运动
若身体条件允许，孕期最好坚持进行缓和的运动，以维持体力和肌力，这样有助于产程的进展。但一定要避免压迫腹部，运动时间也要控制得当，不宜过度!
(6)性生活
如果有早产的高危因素，在孕晚期就要避免性生活，以免刺激子宫收缩引发早产。
(7)定期产检
定期产检可了解怀孕期间的各种状况，且医生会根据孕妇的怀孕情况给予最适当的建议和处理，千万不要认为身体无任何异常状况就不按时进行产检！返回搜狐，查看更多
、