月子哺乳期加餐吃什么好－热门问答
Q：哺乳期牙疼吃什么好？
哺乳期牙疼吃什么好呢？有哪些食疗方对哺乳期牙痛有缓解作用呢？其实，哺乳期发生牙疼时就应该注意早晚刷牙，饭后漱口，加强对口腔护理的重视。饮食中要避免过酸过甜的食物的摄入。还要尽早治疗，不要拖延，以免引发更多问题。1、绿豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆饮汤，每日2次，每日1剂。2、猪肉适量、水芹鲜根30克，水煎，分数次服。3、鲜姜100克、丝瓜500克，将鲜丝瓜洗净，切段，鲜姜洗净，切片。二叶加水共煎煮3小时。每日饮汤2次。本方用治牙龈肿痛，口干鼻涸，鼻膜出血（流鼻血），具有清热解毒、消肿止痛之功效。4、如果是由上火引起的哺乳期牙疼，就要多吃凉性水果；如果只是疼痛，就试试咬点味素，实在难受就要去医院治疗。要跟医生说明正在哺乳。5、另外，哺乳期牙疼时可以试着喝点盐水或者雪梨汁清热，会对缓解哺乳期牙疼有所帮忙。
Q：哺乳期上火吃什么好？
哺乳期上火吃什么好呢？有哪些食物能为哺乳期上火的妈妈们下火的呢？在这里，妈网百科特意整理了几种食疗方给大家参考，想知道哺乳期上火吃什么好，快来看看吧！1、喝莲子汤去心火病症表现：分虚实两种，虚火通常表现为低热、盗汗、心烦、口干等;而实火则表现为口腔溃疡反复发作、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。2、吃猪肝可去肺火病症表现：干咳无痰或者是痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。食疗法：猪肝1付，煮至肝熟，吃菊花30克(用纱布包好)，共肝喝汤。3、喝绿豆粥去胃火病症表现：分虚实两种，虚火通常表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；而实火则表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量。首先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，最后加入粳米、绿豆煮粥即可。4、喝梨水去肝火病症表现：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。5、吃猪腰去肾火病症表现：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，一同放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 ...
Q：哺乳期上火吃什么好？
哺乳期上火导致喉咙痛怎么办？哺乳期上火吃什么好下火呢？其实，哺乳期上火只要多食蔬菜、水果，不吃辛辣等易上火的食物和性寒凉的食物，这样就很容易下火了。今天，妈网百科将为广大女性朋友们解答哺乳期上火到底吃什么好。1、白菜可以清热除烦,利大小便；芹菜能去肝火,解肺胃郁热,常食有益；莴笋清热、顺气、化痰；茭白清热解毒，适合心经有火、心烦口渴、便干尿黄的妈妈食用，莲藕清热生津、润肺止咳；百合清热润肺、止咳，可以缓解妈妈咽喉肿痛，心烦口渴。2、适量食用绿豆汤或绿豆稀饭，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的人最为适宜，但哺乳妈妈要适量食用。3、除橘子、芒果等水果性热发火外，其他水果,如苹果、桃、香蕉等都可以起到清热排火的作用。荸荠既是水果，也可配菜吃，能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象；杨桃清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈最适合吃它。
Q：哺乳期补钙吃什么好？
母乳可以说是婴儿生长需要的最理想食品，营养丰富，而且各种营养素比例搭配合理，尤其是钙磷比例合适，易于新生儿吸收；促进婴儿智力发育；它还含有珍贵的抗体，可以提高婴儿的抵抗力。因此，世界卫生组织和我国政府都大力提倡母乳喂养。但是，如果哺乳期缺钙，可能会出现胎儿发育迟缓、佝偻病、牙齿脱落、骨质疏松、糖尿病、外伤出血不止及各种过敏性疾患。因此，在哺乳期补钙是非常重要的。那么，在哺乳期，妈妈们要怎么补钙呢？其实，哺乳期钙的补充可以通过食补和药补两个方面双管齐下。食补方面主要是要多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：牛奶含钙比较丰富，吸收也充分。动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收，紫菜、菜花含钙也较丰富，蚕豆连皮吃；骨头汤加醋熬制，均可增加吸收率。而且哺乳期要少吃不利于钙吸收的食物如菠菜、竹笋等。还要多晒太阳，因为太阳中紫外线照射皮肤可促进人体维生素D合成，而维生素D主要作用是调节钙、磷代谢，加速小肠对钙、磷吸收。一般来说，膳食中的钙并不能完全满足哺乳期妈妈的需求，所以在保证充足的肉、蛋、奶、豆制品等食物品种的同时，哺乳期间妈妈最好能每天额外再通过一些补钙产品补充500--600毫克的钙，也就是药补了。一般就是食用钙片了。 ...
Q：哺乳期便秘吃什么好？
哺乳期便秘吃什么好呢？有哪些食物会对哺乳期便秘有缓解功效呢？其实，除了平时要多喝水多运动来缓解哺乳期便秘外，在哺乳期吃对一些食物也可以有效缓解便秘，一起来看看这些对付哺乳期便秘的食物吧！1、苹果。每日早晚空腹吃一两只苹果，能治大便燥结。2、香蕉。每日早晨进食香蕉一两根，可治痔疮出血、大便干结。3、甘薯。用甘薯50克，加适量水煮熟，用食盐或白糖调味，临睡前当点心吃。4、萝卜。取白萝卜100克，置消毒纱布中挤汁调蜂蜜服用，每日一次。5、蜂蜜。取蜂蜜50克，温水冲服，早晚各一次，可治老年性便秘。6、韭菜汁。取韭菜叶或根捣汁一小杯，用温开水稍加点酒冲服。7、菠菜。鲜菠菜煮汤淡食，能治小便不畅和便秘等症。8、芝麻。取芝麻30克，核桃60克共捣烂，每天早上服用一匙。9、芹菜。用芹菜120克，洗净切成段或碎末，同粳米250克煮粥食之。10、大枣。每晚煮大枣10粒，睡前服食，可治习惯性便秘。
Q：哺乳期便秘吃什么好？
哺乳期便秘吃什么好呢？有哪些食物会对哺乳期便秘有缓解功效呢？其实，除了平时要多喝水多运动来缓解哺乳期便秘外，在哺乳期吃对一些食物也可以有效缓解便秘，一起来看看这些对付哺乳期便秘的食物吧！1、苹果。每日早晚空腹吃一两只苹果，能治大便燥结。2、香蕉。每日早晨进食香蕉一两根，可治痔疮出血、大便干结。3、甘薯。用甘薯50克，加适量水煮熟，用食盐或白糖调味，临睡前当点心吃。4、萝卜。取白萝卜100克，置消毒纱布中挤汁调蜂蜜服用，每日一次。5、蜂蜜。取蜂蜜50克，温水冲服，早晚各一次，可治老年性便秘。6、韭菜汁。取韭菜叶或根捣汁一小杯，用温开水稍加点酒冲服。7、菠菜。鲜菠菜煮汤淡食，能治小便不畅和便秘等症。8、芝麻。取芝麻30克，核桃60克共捣烂，每天早上服用一匙。9、芹菜。用芹菜120克，洗净切成段或碎末，同粳米250克煮粥食之。10、大枣。每晚煮大枣10粒，睡前服食，可治习惯性便秘。
Q：哺乳期便秘吃什么好
哺乳期，妈妈们的身体出现了一些变化，容易导致产后便秘。不同于一般人的便秘，产后便秘不仅会让妈妈们较难恢复，还会影响乳汁，从而影响到宝宝，所以新妈们可别忽视了产后便秘。那么哺乳期便秘吃什么好？1、多喝水。早晨空腹喝些蜂蜜水，可以刺激肠道蠕动，有助于排便。然后过半个小时再吃早饭，每次饭后喝一袋酸奶。2、多吃根茎类蔬菜。适当增加含纤维素丰富的食物和易消化的食物，例如苹果、香蕉、青菜、南瓜、莲藕、土豆、芋头、红薯、马铃薯、白萝卜、地瓜等容易产生气的蔬菜和水果，可以帮助消化和增加肠道蠕动。不过，这些产气的果蔬容易导致宝宝腹部胀气，所以妈妈食用时要注意。3、多吃干燥的梅子或无花果。西梅汁是一种快速去除便秘的纯天然果汁，一般一两个小时就可以看到效果。如果每天喝150克左右，可以改善肠道。4、不可越过的饮食禁地。产后妈妈不要喝酒、浓茶、咖啡，别吃辣椒等刺激性食物。也别吃含蛋白质和钙质多的食物，例如鱼类、咸蛋、松花蛋、豆制品、海带、紫菜等，忌吃多糖食物等。
Q：月子加餐吃什么
1.水果。新鲜的水果与蔬菜可以给胎儿提供更加丰富的营养，水果富含维生素、矿物质、膳食纤维等等，对孕妇也有很多好处。绝大多数水果都是可以正常食用的，但是，也有一些少量的水果需要谨慎食用的，比如山楂，多吃会容易引起子宫收缩、杏子会容易导致出现滑胎，西瓜、木瓜属于寒凉的水果，榴莲、荔枝吃多了容易上火，所以，孕妇需要注意控制好食用的量，建议孕妈妈们可以经常多吃不同品种的水果。2.点心类：面包、馒头等。不含防腐剂、色素与香精。3.干果与粗粮食品。常见的干果，比如核桃、瓜子、花生、板栗、榛子、腰果、松仁等等，口感好，营养价值高，对胎儿的骨骼与牙齿发育有很大的好处。粗粮可以增加营养，缓解便秘。
Q：月子吃什么好
1、 每天早餐：（小米粥、青菜粥、猪肝小米粥、核桃红豆粥）+（鸡蛋、包子、红薯、玉米）
2、 加餐：银耳汤、红豆薏仁汤、酒酿鸡蛋、温热水果、五红下奶汤（花生、红豆、红枣去核、枸杞、红糖）
3、午餐：时令蔬菜+肉类（如：山药猪肝、麻油猪肝、腰花、排骨、鸡肉、牛肉等
4.晚餐： 时令蔬菜+肉类+粥/粗粮
产后一周喝红糖或者黑糖，连续10天即可，第二周杜仲泡水，连续喝20天，饭后服用。
Q：月子加餐吃什么
炒黄瓜片+红糖发糕+紫米糊糊
黄瓜不用吃多，适量吃一些，纤体美容促进肠胃蠕动，前两周内可以做红糖发糕，后两周可以用玉米面替代红糖，月子里吃发面食物，好消化，肠胃好吸收，也不容易发胖。用料理机做一个紫米糊糊则能够让产妇很好地吸收营养。
