现在，随着人们的饮食多样化和生活的快节奏化，口腔的问题也越来越多。牙齿承受的压力也越来越大，再加之平时忽略了对牙齿和口腔的护理，牙龈、牙周病就有可能找上门来，要是在不及时治疗的话。难免不会走上拔牙的道路。现在因智齿的困扰和牙齿矫正的需要，拔牙也成为最直接有效的治疗手段。
一谈拔牙，大部分人的第一感觉就是疼！其实拔牙时并不疼，但麻药过后的一段时间，那感觉拔过牙的小伙伴都明白。拔牙之后首先要面对的就是吃的问题。
实际上，口腔手术后的饮食调养，常常令人头疼。一方面，手术完成后可能会引起局部疼痛或水肿；另一方面，术后不仅要吃的饱，还要吃的好，以补充身体所需要的营养。
那么，拔牙后怎么吃才能让伤口恢复的快并且不会引发创口出血和感染呢？今天就给大家提供一份美味的“拔牙食谱”……
拔牙当天
拔牙2~4小时之后吃冰淇淋，不仅可以补充热量，冰冰的还可以止痛。但是需要注意，尽量不要吃含有坚果或者果酱的冰淇淋。因为要避免小颗粒状的东西掉到口腔还没愈合的洞洞里喔。
布丁、凉牛奶、果汁...此时进食无渣冷流质食物，可使血管收缩，有利于止血，还可以减轻水肿和疼痛。此外，流质软食可有效减少对伤口的撞击。还有就是太烫，太硬的辛辣食物也不要碰，这段时间火锅米线大盘鸡酒吧蹦迪......该忌还是要忌，虽然真的很香。
恢复期
因个人体质而言，恢复快的话，有人当天晚上就可以吃烹饪的食物。
术后恢复初期，软的食物是最佳选择，还要避免食物过烫，忌辛辣，忌烟酒。主食推荐粥和面条，肉类也要选择细嫩的，鸡蛋羹和鱼肉就是不错的选择，都是高蛋白既可以给身体补足营养又避免的对创口的刺激。辅食的话，推荐蔬菜泥和豆腐。
鸡蛋羹：可以加香油调味，这时喜欢吃葱花的小伙伴就要忍痛割爱了哟！
粥：米可以提前一晚泡好，第二天煮时会更软烂一些。红枣、小米和红薯等都能让白粥的味道更丰富喔。
注意事项
饮食要清淡，蔬菜要选择细嫩的，烹调成烂、软、细碎的状态，可做成酱、沫、汁等食物。不要吃粗糙的食物，如韭菜、芹菜、硬米饭等，以免粗糙颗粒刺激创口，不利于愈合。注意饭菜要温，不要过热，以免使血管扩张引发创口出血。不要吸烟喝酒！不要吸烟喝酒！不要吸烟喝酒！重要的事情说三遍！
拔牙后需要注意饮食，这点大家千万不要忽视，不然对口腔的危害可是很大的，严重时会导致伤口感染！
、