孕妇平时饮食要多样，一天所摄入的卡路里和碳水化合物要均匀分配，确保正餐和零食的比例合理。贫血的话就建议您平时加强营养饮食，多食补充铁元素的食物，可从食物中获取，如动物肝脏，瘦肉、黑木耳、红枣、红豆等。至于血糖高，这个特意给您找了一下，给您几个有助于控制血糖的食物清单：鳝鱼汤;鳝鱼中含有降低血糖和调节...血糖的“鳝鱼素”。2.清炒黄瓜：黄瓜含有葡萄糖甙、果糖、铬等营养物质，有降血糖的作用。3.炒南瓜：南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、维生素B、维生素C、果胶等。其中果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。4.海米烧冬瓜：冬瓜含有丰富的维生素、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸、丙醇二酸等营养物质，且钾盐含量高，钠盐含量较低，能有效地抑制糖类转化为脂肪，是孕期高血糖孕妇的理想食品。5.清炒山药：山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用6.玉米蚕豆羹：蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分，以及钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的膳食纤维还可以降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。排骨煲藕：藕富含淀粉、矿物质、维生素C、维生素K和食物纤维。橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可起到软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂的作用。另外，水果虽好，但为了血糖之故，有时候血糖高的孕妇也只能忍痛割爱了。香蕉和葡萄，血糖高患者最好忌口。因为此二者的糖分含量过高。那孕妇血糖高吃什么水果呢?一天一个苹果或者橙子是不错的选择，再者柚子也很好。要提醒孕妇妈妈一点：普通人一日三餐，而血糖高的孕妇最好是一日六餐。这一日六餐，每餐的进食量要很少。也就是人们常说的“少食多餐”。这种进餐方式，对于孕妇血糖高是非常有益处的。最后祝您身体健康，早日有个更加健康的宝宝呦！！~
