众所周知，NBA球星大部分都有着超出常人的身体素质，使得他们可以在高强度的对抗下，仍能保持良好的竞技状态。当然他们身上的肌肉也不止是锻炼来的，除去锻炼之外，饮食也是很重要的一点。比如字母哥，在锻炼的基础上加以合理的饮食，使得他从初入联盟时的瘦弱的体格，变成了如今肌肉线条明显，身体素质爆炸的样子。
作为NBA联盟现役联盟第一人的勒布朗·詹姆斯，虽然现在已经35岁了，但是他的状态依然保持得很好。当然这得益于他常年来一直保持着训练，即使休赛期也不会停歇。除此之外，还要归功于老詹自律的饮食习惯。作为联盟第一人的詹姆斯有着非常规律的食谱，他每天要吃七顿饭，并且“伙食”标准相当的高。
这份菜单里包含着老詹一天所吃的全部东西，据说这份菜单上的所有食物，加起来能够达到300美元，相当于美国平民家庭一个月的开销。在不断地锻炼和规律饮食的加持下，使得老詹即使在35岁的高龄也能保持好自己的竞技状态。就算是打满40分钟，他也能够坚持下来。能够每年花几百万来保持身体，这样的詹姆斯怎能不成为联盟第一人呢。
作为能够和詹姆斯相提并论的杜兰特，他在饮食方面下的功夫也是不小，据说他一年里只花在吃上的钱，就足够买一套房子了。杜兰特看似身材纤细，细细的胳膊看起来一掰就能断，但是这些只不过是表面现象而已。杜兰特的身体素质其实相当不错的，否则他怎么能在这么高强度的比赛中轻易得分呢？而且他现在的身体与初入联盟时相比，已经发生了特别大的变化了。而这些变化不止是因为锻炼，杜兰特的饮食也是帮助他改变的关键因素。
在生活中，杜兰特尽量避免去吃像炸鸡这样的高热量食物，对于啤酒也是能不碰就不碰。杜兰特每天主要吃的东西就是鸡胸肉和沙拉，而且他的食量特别的大，除了正常的三顿饭外，每次训练后他还要再吃，像詹姆斯一样，杜兰特也是每天七顿饭。当然了，每天只吃一种食物，总会吃腻的，即使它再好吃也不行。为了防止自己吃腻了这些，杜兰特高价聘请了一位厨师，专门负责为他做一天所吃的东西。整体算下来，杜兰特一天只是花在吃上的钱就是400美元，一年下来的话，仅仅吃饭的钱就够买一套房子了，所以说杜兰特一年吃一套房一点也不夸张。
为了能够拥有良好的身体素质，看来NBA的球星们没少在这方面下功夫啊。当然了，这些付出也是有回报的，若没有这么好的身体素质，詹姆斯不可能巅峰常在，即使35岁的年龄也能称霸联盟，杜兰特也不可能以看似瘦弱的身体在联盟里打出自己的一片天。所以，他们之所以能成为巨星，也不是没道理的。
、