明媚的春天，花开的季节，在这样的季节里孩子的早餐也变化一下，让孩子爱上吃早餐。这款美味是点心也是主食，吃起来香甜美味十分受孩子欢迎，做法也超级简单。
餐桌上粗粮一定要有，不但可以补充维生素和矿物质，而且粗粮细做也会让它的口感和味道更上一层楼。紫薯和南瓜一般孩子都不喜欢吃，这样简单做一盘，就会让孩子爱上他们，而且老年人也还可以吃，可以说营养又健康。
紫薯使我们常吃的薯类，它的瓤呈现出紫色，不但看起来漂亮，营养也很高。紫薯含有丰富的膳食纤维、维生素以及微量元素，花青苷等等，常吃有抗氧化、增强记忆和增强机体免疫力等作用，是十分好的一种粗粮，吃起来口感面甜食很不错的一种美味。而南瓜也是营养丰富的美味，不但含有很高的营养，还可以促进孩子的生长发育。所以我们在饮食中可以多给孩子吃一些。
它们的做法十分简单，把紫薯和南瓜去皮，切片放到笼屉中大火蒸熟。
出锅后，把紫薯和南瓜分别放到碗里，用勺子压成细腻的泥状。
带上一次性手套，团成圆球，就可以开始制作了。
把模具里抹油防粘，分别放入紫薯泥和南瓜泥。
压出即成，想要什么样的花纹随意就好。这样做不但颜色鲜艳有食欲，营养也很好。
最后在放上一点桂花糖即成，吃起来软糯糯的十分好吃，还有一股桂花的香味。
早餐搭配它，孩子超喜欢吃，不用烤箱就能做，赶紧试试吧~~
峰儿话语：
这些粗粮的搭配，自己随意就好，不管是紫薯，红薯，山药，还是胡萝卜，红豆等等都可以这样做，方法也是特别的简单。感谢阅读我的美食文章，每天都会不断更新，有省时早餐，中餐，各种面点，烘焙，果酱，冰糕，甜点等等，欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿，盗窃必究!!返回搜狐，查看更多
、