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十个月的宝宝怎么添加辅食,妈妈们知道吗?

2021-04-25 06:00

十个月的宝宝能够吃大部分食物了,此时他们也应该要摄入相应的主食类辅食。下面小编精心整理了十个月宝宝主食食谱推荐,供大家参考,希望你们喜欢!

十个月宝宝主食食谱

在早餐、午餐和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果和牛奶。在主食方面,浓稠的米粥、软面包、软面条等都可以给宝宝喂食。

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1、缤纷红薯

食材:白米30g、红薯半个。

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做法:大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可。

2、栗子泥小米粥

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食材:小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml。

做法:红枣去核剪成小碎块,加上能盖过枣粒的清水,用搅拌机搅匀,然后用锅煮熟。将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻,过滤掉枣皮。小米加入入电饭煲,加250ml清水煮粥档煮软烂,备用。将栗子煮熟,用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。将枣泥和小米粥混合煮开。将核桃仁弄碎。将煮开的枣泥铺在小米粥上面,撒上核桃仁即可。

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10个月的宝宝怎么添加辅食

其实10个月的宝宝已经可以和大人们一起坐着吃饭了,但是还是要喂给宝宝合适的食物,其实10个月的宝宝算是大宝宝了,在辅食上没有很大的忌讳,只要不选择像是贝壳类海鲜或是有添加剂的辅食即可。但是10个月的宝宝的辅食能如何添加呢?其实不是食用母乳,而是食用配方奶粉的宝宝一般在4个月就可以添加辅食了,而进行母乳喂养的宝宝,一般是在六个月就可以开始添加辅食,若是宝妈们一开始就有逐渐喂宝宝辅食,那一般说来10个月的宝宝在添加辅食上并不存在很大的难度。

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只是10个月的宝宝的牙齿开始在长出,所以可以在辅食的形状上多费心,因为这个时期的宝宝是在练咀嚼力,所以辅食可以从一开始的泥状渐渐变成小块状,但是还是要注意防止宝宝被食物噎到,专家认为当宝宝1岁的时候没有介绍给宝宝各种口味的话,那么等到宝宝长大后,宝宝更有可能只喜欢单调乏味的饮食,所以为了避免宝宝长大后的“挑食”,10个月的宝宝的辅食可适当入调味。

宝宝10个月营养提示

10个月宝宝可以添加粥、软饭、挂面等各种饮食、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆芋头等,应该以饭为主,每日三餐,早上7:30,中午12:00,晚上17:00可以给宝宝吃饭,在上午、下午和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果,可以在早上6:00和晚上9:00给宝宝喝奶,注意:10个月的婴儿以稀粥、软面为主食,适量给孩子吃一些新鲜的水果(去皮除核)。