每一位家长都希望自己的孩子能够长高一些，因为孩子长高一些，不仅对孩子以后的外在形象有影响，并且也是孩子身体正在健康发育的一个重要证明。而在孩子长高的黄金时期，家长们就可以多给孩子做一些有助于促进长高的食物。因此在秋季的时候，有哪些适合小孩子吃的长高食谱呢?
秋季儿童吃香炸猪排增高
香炸猪排不但色泽金黄，味道也是非常不错的，能引起儿童食欲，猪排的肉质鲜嫩，还含有大量的蛋白质和钙质，儿童在秋季常吃可有效增高。
秋季儿童吃肉丝豆干增高
肉丝豆干也含有丰富的蛋白南，豆腐所含的蛋白质是完全蛋白，对于增高有很大的帮助，豆腐还含朋大量的钙质，秋季儿童常吃，可促进骨骼生长。
秋季儿童吃黄瓜酿肉增高
黄瓜不但能引起儿童食欲，还含有大量的营养，加入肉，可令骨骼成长，同时也令儿童的大脑神经发育有很大的帮助。
具体的食谱：
1、新鲜猪肝50克，新鲜鸡蛋—个，大米100克。
2、先将大米在锅内熬到开花为度。将猪肝制成泥状，用少许食用油炒热备用。
3、将鸡蛋制成蛋花，与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状，待温，调味后食用，隔日一次。
鸡蛋黄粉粥
1、新鲜鸡蛋一个，煮熟后除去蛋白，留下蛋黄。
2、将蛋黄研细，加入已煮好的米粥中拌匀食用，每天1～2次。
1、取新鲜猪脊骨350克，菠菜200克。
2、用清水洗净猪脊骨，砍碎，放入砂锅内，加适量清水。
3、先用武火，后用文火煮两小时然后将洗净的菠菜放入汤中，再煮10分钟，加入调料，饮汤吃菠菜。
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