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妊娠期糖尿病食谱:苦瓜卷紫薯炒藕片营养分析

2021-04-24 16:04

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对于处于妊娠期孕妇的糖尿病患者来说,一定要想办法控制自己的食欲,大部分患者只要饮食控制得当,是能够很好的将血糖控制住的,以避免病情出现进一步恶化的现象。由于孕妇身体承担着本人和胎儿需要更多的营养,只要注意遵照妊娠期糖尿病的饮食原则来进行饮食,孕妇在这种情况是不需要担心肚中的胎儿得不到更好的营养的。那么,孕妇糖尿病每日食谱有哪些?

(1)妊娠期糖尿病孕妇在饮食方面选择方面应该尽量多选粗粮,并且不需要太过复杂的食物,在可摄取的份量范围内,可以多食用下高纤维的食物,如以糙米或五谷米饭取代白米饭;

(2)在主食中增加高蛋白质的食物,这样也能够降低自己的血糖指标的,饺子里面含有大量的蛋白质和纤维;

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(3)孕妇需要多吃含有丰富纤维素的食物,如西红柿、绿叶蔬菜、芹菜等这些新鲜的蔬菜,可以吃猕猴桃草莓、青苹果柚子等这些糖份含量较低的水果,但高糖分的水果如荔枝甘蔗香蕉等这些水果在日常生活中尽量少吃甚至避免吃。在主食方面可以尽量选择多吃玉米面、荞麦面等做成的面食。

妊娠期糖尿病食谱:

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1、苦瓜紫薯

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营养分析:苦瓜对于降血糖能够起到非常显著的效果,而且还含有非常丰富的维生素营养,对于处于孕期的糖尿病患者来说是非常合适的,同时也能够采用凉拌等方法食用。但是孕妈吃苦瓜要控制量,不可多吃。

2、玉竹炒藕片

营养分析:莲藕能够起到健脾开胃的功效、止泻益血生肌、;玉竹能够起到养阴润燥、两者同烹生津止渴的功效,对于各种类型孕期糖尿病患者都是非常适用的。

以上是关于孕妇糖尿病每日食谱,提醒妊娠期糖尿病孕妇在饮食上面一定要多加注意,但是无论是何种食物,每次进餐时都不能够显得过量,少食多餐对于疾病来说是能够起到很好的控制作用的。妊娠期糖尿病患者每天进食次数维持个五到六次是最合适的。