黄金营养套餐
精选家庭套餐
青少年成长餐桌
天天尽享美味套餐、两菜一汤美味套餐、搭配、芹菜炒肉丝、木耳拌黄瓜、白萝卜虾皮汤、米饭、搭配、葱爆羊肉、虾皮冬瓜、紫菜黄瓜汤、家常饼、搭配、啤酒炸藕、番茄炒鸡蛋、玉米冬瓜汤、馒头、搭配、香菇肉片等内容。
作者简介
编辑
李宁，从事临床营养工作20年，致力于营养治疗及咨询、医学专科生及本科生的营养教学、营养学领域的科研以及大众营养宣教等工作。曾参与《现代临床营养学》、《临床营养治疗学》等多部营养学专著的编写，在国内核心期刊上发表过数篇专业论文。出版过《婴幼儿营养方案》、《孕产妇营养方案》、《疾病饮食调理》等多部科普作品。多次在电台、电视台进行科普宣教，并在各种报刊杂志上发表过科普文章数十篇。
《美味餐桌系列:精选家庭套餐》就是您身边的科学营养大师，教会您制作各种营养又健康的美味套餐。书申罗列了变化多样的套餐样式，从大师的饮食角度出发，挖掘出最具营养价值的套餐系列，把原来看似普通的食材，通过不同的手法进行搭配，做出美味健康的营养三餐。您可以通过本书的做法学做出适合自己和家人口味的三餐。同时，本书根据三餐的营养侧重分配不同，在食材搭配上也是各不相同，让您和您的家人可以每天都有不同的选择，每天一种新意。此外我们还充分地考虑到三餐能量供应的全面和膳食的营养均衡，使您的三餐更营养、更健康。《美味餐桌系列:精选家庭套餐》的三餐套餐品种多样、营养全面，早上有营养早餐40套，中午有体力午餐30套。晚上有美味晚餐22套。《美味餐桌系列:精选家庭套餐》把各种套餐的制作明细清晰地展示开来，轻松易学，制作方便简单，让每天苦于准备三餐的您远离烦恼，在家轻松就可以做出大师级的营养美食。 [1]
《美味餐桌系列:精选家庭套餐》中，365天不重样的美味配餐，为家人制订合理的饮食方案，营养美味，黄金组合，满足你的口腹之欲，用一日三餐来提供家人所需的各种营养。《美味餐桌系列:青少年成长餐桌》为使青少年能健康地成长，为了给大家提供一个科学和健康的饮食帮助，我们特意编写了《美味餐桌系列:青少年成长餐桌》。《美味餐桌系列:青少年成长餐桌》共分健脑益智食谱、护眼明目食谱、提高免疫力食谱、开胃健脾食谱、考生食谱、增高食谱、增重食谱、男孩增强体能食谱、女孩经期食谱等几部分，全面系统地分析了青少年的生理状况、营养需求，为青少年成长提供了丰富多样的营养配餐食谱，以及一些青少年时期常见的健康问题和病症的食疗食谱
《美味餐桌系列:青少年成长餐桌》为使青少年能健康地成长，为了给大家提供一个科学和健康的饮食帮助，我们特意编写了《美味餐桌系列:青少年成长餐桌》。《美味餐桌系列:青少年成长餐桌》共分健脑益智食谱、护眼明目食谱、提高免疫力食谱、开胃健脾食谱、考生食谱、增高食谱、增重食谱、男孩增强体能食谱、女孩经期食谱等几部分，全面系统地分析了青少年的生理状况、营养需求，为青少年成长提供了丰富多样的营养配餐食谱，以及一些青少年时期常见的健康问题和病症的食疗食谱。
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