求血糖高的人一日三餐的食谱,请举出具体要吃的食物 一般几天一循环? 谢谢... - ： 建议多吃一些粗粮,家中做米饭时可以加一些绿豆、小米之类的.对于土豆、红薯也要少量摄取,淀粉含量较高,血糖上升起来比较快.对于蛋白质的摄入可以选择优质蛋白,例如鱼(尤其是海鱼,但是虾要尽量少吃,因为固醇较高)、瘦牛羊肉、鸡肉以及豆制品,但以动物蛋白为主,忌油腻高脂以及过油食物,例如动物内脏、肥肉、油炸类食物.可以多吃一些水果蔬菜,如果血糖上升较快,尽量要少吃含糖较高的水果,例如西瓜、荔枝.每天盐的摄取量建议维持在6~9g之间.老人每天可以喝250g左右牛奶,建议高钙或者低脂.希望以上对你有所帮助.
血糖高一日三餐怎么吃? -- 网： 正常人空腹血糖是3.9-6.1.餐后血糖一般不超过11.,如果超过这个范围,那就可能是糖尿病.血糖偏高主要临床症状表现为口渴,多饮、多尿、食欲增加等.糖尿病需要长期服用降血糖药物治疗,一日三餐不能吃太饱,饮食要低糖,避免吃甜食.
血糖高一日三餐吃什么 - ：高血糖的饮食注意事项1、 主食一般以米、面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利[1] . 2. 血糖高患者的蛋白...
血糖高一日三餐吃哪些? - ： 在此HICIBI为孕期血糖高的宝宝们推荐以下4种搭配:1鲜牛奶250克,燕麦片25克,咸面包25克,素拌黄瓜.2馒头或饼,煮鸡蛋或荷包蛋1个,淡豆浆、牛奶或小米粥可任选1种.3米粥或小米粥1碗,加凉拌蔬菜.4豆沙包(面粉50克,赤小豆...
血糖高一天三餐怎么吃,加餐都要吃些啥,可以帮我排下菜谱吗? - 育儿 - ： 血糖高就一定要吃些低糖的东西,我之前早上都吃的小米粥,鸡蛋,喝的孕妇的脱脂牛奶,水果也吃低糖的什么草莓柚子,正餐的白米饭什么也要少吃点可以吃点高蛋白的鱼虾,海参的适合糖尿病患者吃蛋白还很好,鲈鱼什么也很好!肉猪肉什么少吃点最好用牛肉鸡肉代替!加餐我一般炖的燕窝不过不加冰糖和红枣什么也不怎么好吃,晚上饿了可以吃些全麦面包,无糖饼干(不过我觉得吃了之后测血糖还是比较高的)反正既要保证营养也要保证低糖的.
血糖偏高一日三餐怎样吃 - ： 血糖偏高一日三餐只能少吃,多运动
血糖高一日三餐吃什么： .血糖髙人饮食首先应低糖饮食.多吃水果.蔬菜.意见建议:血糖髙人不暴饮暴食,生活有规律,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜,不要吃过量的抗生素.少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物.烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式.不可太咸,食盐摄入量6克以下为宜.含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用,不可随意吃
糖尿病人一日三餐食谱? -- 网： 首先,每日主食必须吃够,不得少于300克干品.其次,每日所食蔬菜品种和副食要多样化,不要单调.还有食盐不超过6克,食用油用植物油,不超过18克为宜.另.外,每日主食做到大米、面粉混合食用才有宜健康,即一天二顿大米主食、一顿面主食;或一顿大米主食、二顿面主食.最后,糖尿病人在科学合理饮食的基础上,要保证充足的水分补充.
血糖高一日三餐怎样吃 - ： 血糖高的患者一日三餐应该吃得精,吃得好,营养丰富,还不会升血糖.早餐可以吃一些杂粮馒头,牛奶或者豆浆,水煮鸡蛋,少许的青菜.午餐二两米饭,多吃些青菜,青菜可达半斤到一斤左右,荤菜可以吃瘦肉,像鱼虾,鸭肉,鸡肉,猪肉,牛肉都是不错的选择.晚餐二两米饭,还可以配一些清蒸鱼,豆腐以及绿叶的青菜.半上午或半下午如果血糖控制良好的患者可以加餐,吃一些含糖量比较少的水果,像苹果,草莓,蓝莓,柚子等.
糖尿病、高血压一日三餐食谱 - ： 糖尿病人饮食歌 清淡素质最为佳,粗制杂面并不差, 一日三餐七分饱,饥饿可配菜豆渣. 日用脂肪选素油,多用调拌少烹炸; 甘肥咸食均不宜,贪杯痛饮更可怕. 体弱消瘦口发馋,可食瘦肉鸡鱼鸭; 适量水果桃为美,想吃甜食配南瓜. 菜豆...
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