很多小夫妻都想生个男孩，也不是重男轻女，只是自己内心的些许期望，那么如何生男孩呢，下面为备孕妈妈介绍一些生男孩的食谱，想生男孩的准妈妈可以试试。
1、红糟鸡
红糟鸡有养气益肾、活血益肝的作用，能帮助生男孩。
2、蛤蚧
备孕妈妈多吃蛤蚧容易生男孩，这是真的。蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有较高的雄性激素，对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用，同时还能提高怀双胞胎的几率。
3、肉类食物
日常饮食稍多吃肉类可以摄入钾、钙、维生素c、维生素e以及维生素B12等营养。而这些营养能够帮助生男孩，想生男孩的备孕妈妈可以多吃点肉类食物!
4、谷物类食物
备孕妈妈早餐可以多以谷物类为主，这样的话更加容易怀孕生男孩。比如可以多吃麦片和玉米片等食物。
5、高热量食物
生男生女同其怀孕前的饮食习惯可能存在一定的关联，这是英国科学家的一项研究发现。他们对英国700多名首次怀孕的女性进行了调查，发现，在怀孕前，日常摄取含热量较高的食物的孕妈比摄取含热量低食物的孕妈生男孩的几率更大。因此，想生男孩可以多吃高热量食物。
6、虫草鸭汤
冬虫夏草可以滋肺补肾的助阳，这道汤有强阳补精，补益体力的作用，特别适合体虚、阳气不振想生男孩的男人。
最后，小编想说得是，饮食习惯确实是对生男生女有一定的影响的，但是，并不能完全决定生男孩还是生女孩，希望备孕的朋友们摆正好心态，生男生女都一样的。
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