在中医方面认为,脾肾阳虚大部分的情况都是由风寒感冒所引起的,或者是因为长时间的生病损耗了脾肾的阳气,所以如果出现了脾肾阳虚的问题,大家最好能够通过饮食来调理,脾肾阳虚的食疗方法也有很多种,下面小编就来给大家介绍一下脾肾阳虚的食疗方法到底有哪些,想要了解的人就一起来看看吧!羊肉羹,大家就要准备八十克煮熟的瘦羊肉,六十毫升的羊肉汤,还需要一些调味料,首先大家把羊肉用刀背剁成泥状,然后放进碗里面,同时再加入六十毫升的羊肉汤,在碗里面加入适量的新鲜的生姜汁蒜泥,还有料酒等调味料,一起搅拌均匀以后放到笼子上面蒸45分钟左右,最后趁热的时候吃就可以了。
尖椒鸡丁,大家需要准备100克尖辣椒,六十克的鸡胸脯肉,料酒和盐还有蒜泥姜汁,大家把大蒜清洗干净,然后再掰成拇指大小备用,尖辣椒清洗干净,鸡胸脯肉清洗干净以后切成丁块,然后再把鸡胸脯肉用料酒,盐,还有新鲜的姜汁蒜泥腌好,再放进油锅里面,炒到九成熟的时候捞起,接着再用油锅大火爆香尖椒,再用鸡汤加入适量的盐和味精勾芡,浇到鸡丁和尖辣椒上面就可以吃了。
核桃仁粥,大家需要准备三十克核桃仁,五十克的灿米,把核桃仁碾成膏状,然后再加入十毫升的热水,搅拌均匀,再把灿米洗干净,放进锅里面,加入适量的清水,等到米煮熟以后再把核桃汁加入再煮一会儿,等到没有核桃油味以后就可以吃了,可以起到很好的补脾养肾的作用。
上面给大家介绍的就是脾肾阳虚的食疗方法有哪些,现在大家应该也有所了解了吧,脾肾阳虚对于我们的身体伤害是很大的,所以大家就应该要及时的调理好自己的身体,以上给大家介绍的这三款食谱都可以起到很好的补脾养肾的作用,大家可以自己在家里面做一下非常的简单,而且味道也非常的不错。
