今天带给你的食谱是什么对流产后的气血有益。许多母亲可能意外失去了她们的孩子。不要太难过。生儿育女是件好事，但是你知道堕胎真的会伤害女性的身体吗，所以我们必须注意堕胎后的饮食营养和健康。那么流产后怎么补身体食谱大全?
流产后怎么补身体食谱大全
1、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。
2、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。
3、参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。
4、鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩。
药流后怎么补身体
(1)蛋白质是抗体的重要组成部分。如果摄入不足，身体阻力会降低。人工流产后半个月内，每公斤体重应摄入1.5g至2g蛋白质，每日摄入量约为100g至150g。因此，你可以多吃鸡肉、瘦肉、鸡蛋、奶和豆类、豆类等产品。
(2)药物流产后，由于身体虚弱，往往容易出汗。因此，供水应少几次，以减少水分蒸发。汗水分泌更多水溶性维生素，尤其是维生素C、维生素B1和维生素B2。因此，新鲜蔬菜和水果应该多吃。这样，也有助于预防便秘。
(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。手术后一周内，脂肪应控制在每天80克。忌食刺激性食物，如辣椒、葡萄酒、醋、胡椒、生姜等。，在刺激性器官会引起充血，也应该是冷食，如忌食蟹、蜗牛、贻贝等。
药物流动后，我们既要注意饮食调理，也要注意生活调理，更要注意休息，不能出现疲倦或做重体力工作的现象，而且最近也不洗澡，以防止健康不佳的发生，同时也要调节自己的情绪，流产后的情绪尤其严重。
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