现在是产后二个半月,一切都恢复的很不错,不管是是身形,气色,面貌啥的都挺好哒
这是昨天刚拍哒,伪装成少女
其实一直想来写一下关于产后的注意事项,月子怎么做啊,吃什么啊,能瘦啊变美啊,奶水多啊。就是赖于自己一直很懒,搁浅了。
这两张都是产后27天左右。
这次终于下定决心好好写一写了不容易啊,大家觉得还不错,一定要关注点赞收藏呀,给我下一次写关于哺乳期的事项一点动力哈哈哈
先写一下我自己的情况:
孕前88,产前115,现在90出头一点。虽然还没完全恢复到孕前,不过我自己还是挺满意的,因为毕竟一直吃的很多哈哈哈,我满月就喝咖啡了,喝奶茶什么的。
而且我自己也是希望慢慢自然的恢复体重,在养好身体的情况下在瘦身,所以我满月后吃的一直也不少,点心三餐都有~毕竟身体才是最重要哒。运动方面我也是做比较轻微得,大幅度蹦跳啥的我还是没有敢弄。我这个人比较小心
不过产后半年是黄金瘦身期,大家一定要把握住!!
然后现在我基本是不忌口的什么零食都吃,肯德基冰淇淋薯片什么的都吃~所以其实如果你能做到这种少吃一点,然后按照我的产后的其它那些吃法,就是我接下来要介绍的。
一定会瘦的很快修复的很好的~而且我不只是注重要瘦,更注重的是身体的调理修复,还有靠月子里变美!这是可是改变自己得好机会啊!月子做好了,真的很不一样!
关于体重的一些话:(后面还有)
首先我想说,最重要的你说要短时间内形体恢复的比较快的,那么请一定怀孕期间先把体重控制的好一点。不要放纵自己肆意胡吃海喝,特别是前期,宝宝根本还木有开始吸收你的营养,就开始乱吃,然后体重就蹭蹭蹭上去了比如我,就是一开始没控制好。
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