从03年首轮第一顺位被骑士选中，到今年一共有17年时间，詹姆斯在生涯第17年场均能够送出25.7分+10.6助攻+7.9篮板+1.2抢断，连续17个赛季场均得分达到20分以上，且保证很高的出勤率，此外关于詹姆斯在NBA历史各项荣誉榜单上的排名不做赘述，詹姆斯是如何做到数十年如一日，保持自己的巅峰状态的？一日三餐一定是最重要的环节。北京时间5月28日，美媒《CP》记者伯恩斯坦撰文，揭秘詹姆斯的一日三餐，用他的话来说，这份食谱如果换成别人，恐怕早就受不了了。
此外最重要的一点是，詹姆斯会在每晚睡觉前饮一杯红酒，从老詹ins上不难发现，他家里有各式各样的葡萄酒，他肯定是整个湖人队最喜欢喝酒的球员，但是也是最懂得养生的球员。
詹姆斯每天可能会吃很多，但保证足够健康的饮食习惯，包括休赛期，在每年总决赛结束后，球员有大约9周时间是处于没有任何压力的度假期，詹姆斯在那9个星期里能做到一件事：拒绝摄入任何碳水化合物和糖分的食物。也许你可以坚持1天，坚持一周，坚持一年，但老詹坚持了17年，他总能够保证自己的身体处于最佳状态迎接比赛，将日常锻炼和饮食相结合，所以在老詹35岁时，依旧是联盟第一人。
伯恩斯坦直言，你喜欢詹姆斯这份食谱么？对“我”而言，感觉太糟糕了。
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