儿童最常出现的就是脾胃方面的问题，脾胃虚弱是婴幼儿和儿童常见的体质问题，但是这些问题都能通过营养食谱得到解决。微微健康网小编为你推荐3款营养食谱，是儿童调理脾胃的最好选择。
一、枣杏鸡汤
材料
主料：鸡500克，栗子(鲜)200克，杏仁5克，枣(鲜)150克，核桃100克
调料：姜3克，盐3克
制作方法
1. 杏仁放入滚水中煮五分钟，取起去衣洗净，栗子肉放入滚水中煮5-10分钟，取起去衣洗净，未煲前，仍浸于清水中。
2. 核桃肉放入滚水中煮五分钟，捞起用清水洗一洗。红枣洗去核。
3. 鸡切去脚洗净，放入滚水中煮十分钟，取起洗净。
4. 水12杯或适量放入煲内滚，放入鸡，红枣，南杏仁，姜煲滚，慢火煲2小时，加入核桃肉，栗子煲滚，再煲一小时，下盐调味。
海龙蒸鸡
营养解说：鸡肉含有丰富的优质蛋白，而脂肪含量少，海龙可以清除清除痰火核，补益肾元，增强体质，有极强的调理身体的功效。因而本菜营养丰富，对宝宝身体发育极有裨益。
材料
海龙1个，鸡一只，白酒、姜、葱、盐、料酒、酱油、味精适量。
制作方法
1、将海龙用酒浸泡2小时，鸡宰杀后，去毛栓、内脏及爪，姜切粒，葱切花备用。
2、将鸡放入蒸盆内，抹上盐、味精、料酒、酱油、姜、葱，腌渍1小时。
3、将海马放在鸡身上，置武火大气蒸笼内，蒸50分钟即可。
营养解说：红枣是水果中的补益佳品，含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的种维生素和18种氨基酸、矿物质。而红枣的补脾，养血功效也是众所周知。红枣泥的做法简单，成品可以直接食用，也可以做成点心，粥、或糖水给孩子吃，口感美味，很受小朋友欢迎。
材料
红枣100克。
制作方法
1.将红枣洗净，放入锅内，加入清水煮15-20分钟，至烂熟。
2.去掉红枣皮、核，调匀即可喂食。
调理孩子脾胃最好是通过天然的食物食疗，以上这些营养食谱都对调理儿童脾胃有着很好的疗效，爸爸妈妈们可尝试着去做喔。
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