4 个月的宝宝辅食 食谱制作方法 4 个月宝宝由于母乳当中铁质不足，应适量添加富含铁质的辅食，增加的品种主要由蛋黄泥 或者是含铁米糊开始。而添加辅食的原则要从稀至稠、从少至多、从一次至多次、从单一品 种到多个种类、从细腻而易消化至粗而不易消化的。开始一定要试着来，喂一点，看看婴儿 的消化情况和食欲情况，消化不好、食欲受影响，就说明婴儿不适应，就得取消或更换更易 消化的。 添加辅食要注意切忌过快，有些妈妈误以为早日为宝宝添加各种食物是好事，其实频繁过早 添加各种食物并不利于宝宝肠胃的适应。添加辅食一定要循序渐进，添加一种辅食至少要持 续半个月以上才考虑更换食物品种。 量也要从少量开始， 添加辅食后要细心留意宝宝的食欲， 如添加辅食后宝宝时间超过 3 个小时以上都不想吃母乳或者奶粉，就说明辅食添加过多、过 快，要适当减少。婴儿如出现不消化现象，除了会呕吐、拉稀，还有是没有食欲，如果喂什 么都把头扭开，手掌拇指下侧有轻度青紫色，说明有积食，要考虑停喂两天，还可到中药店 买几包“小儿消食片”喂婴儿(一般为粉末状，加少许在米汤、牛奶或稀奶糊中喂入即可)。 4 个月的宝宝辅食 食谱制作方法 4 个月宝宝辅食制作方法 一、蛋黄泥蛋黄泥做法很简单，准备好新鲜蛋黄和水混合蒸熟就可以，不需要其他调味料。
制作秘诀： 蛋白是容易过敏的食材之一，制作的时候要注意只取蛋黄，不要蛋白。 添加蛋黄泥要从八分之一开始，过量食用有可能会导致宝宝出现腹泻情况。稀释蛋黄用奶或 者水都可以，特别是对于奶粉、母乳特别依赖的宝宝来，刚添加辅食的话用奶来稀释蛋黄、 米粉就更好了。把蛋黄汁稀释成比奶水稍稠一点，浓度太稠就会呛着宝宝。 除了奶之外，千万不要再在里面加什么作料了，比如盐、糖、味精、油等，以免加重肾脏的 负担。第一次给他吃，吃几勺算几勺，不要勉强。 二、萝卜汁材料：胡萝卜 20g，配方奶 100ml; 做法：将胡萝卜清洗干净后切丁放入搅拌机中榨成萝卜汁即可。 4 个月的宝宝辅食 食谱制作方法 也可以在胡萝卜汁当中添加适量配方奶。刚添加辅食的时候要从少量开始饮用，没有异常可 以逐步添加用量。适合的宝宝： 四个月宝宝三、米汤材料：大米 30-50g，水适量，不需要调味品做法：将大米(或小米、高 粱米)淘洗干净。放入锅内，加适量水煮成稀粥。撇取上面的米汤饮用。适合四个月以上的宝 宝。 四、苹果汁材料： 鲜苹果半个，少量水或者配方奶，不添加调味品。 做法：将苹果清洗干净后削皮去核，然后将果肉切碎放入 3 倍开水中慢火煮 5 分钟取苹果水 即可。 4 个月的宝宝辅食 食谱制作方法 由于苹果汁含糖量高，要注意添加足够水分稀释，同样刚开始添加辅食的宝宝注意从少量喂 养开始。
