首先来介绍一下拔竹罐。拔竹罐是我国流传比较久的一种中医治疗疾病的方法了。可以达到祛湿通便化瘀的效果。拔竹罐也算是拔火罐的一种。拔竹罐由于采用的竹罐径口较小，因此不会在身上留下太多的痕迹。此外，也不会造成太大的疼痛感。拔竹罐的原理跟拔火罐一样，就是采用压力差的存在。由于竹罐小巧轻便，因此对拔火罐的不为也没太大的限制。
拔火罐之所以可以对某些人产生减肥效果，是因为它有祛湿通便的效果。很多女性体内湿气太重，导致虚胖的产生，通过拔竹罐，使得湿气消失，自然会变瘦。而通便效果的话自然也就不用多说了，可以通过排除体内多余的食物残渣来减肥。在竹罐减肥期间，食物的选择上是很有讲究的。不能食用生冷刺激的食物，最好也不要吃辛辣刺激的食物，少烟少酒。其实这些饮食禁忌的话跟生病的食疗是差不多的。
竹罐减肥平时的饮食应该以蔬菜为主，荤菜为辅，可以多吃一些五谷杂粮。需要注意的是，竹罐减肥并不适用于所有人。因此，千万不能盲目跟风，看见别人竹罐减肥有效果就也要去拔竹罐。每个人的情况以及身体素质是不一样的。而且拔竹罐也有一些禁忌人群，就是孕妇和经期的女性是不能进行拔竹罐的。
其实，减肥最主要的还是要管住嘴，迈开腿。每天吃好三餐，早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少。在晚上七八点之后，不要再进食了，否则会加重肠胃负担。另外，不要久坐，要善于起来做运动，多多散步，防止大肚子的产生。也可以通过游泳，做瑜伽以及跑步、跳绳等运动来消耗脂肪，达到减肥的目的。
