购买理由
最近大家都谈论着增强抵抗力的话题，这时候各种各样的鲜榨果汁/奶昔当然不能错过了，但是很多人不知道怎么搭配水果才最好喝。这里推荐用口力米大的榨汁机给大家示范一下怎么换着花样每天做各种果汁。
其实，自榨果汁也是一种乐趣，赶紧学起来。那怎么自榨果汁呢？榨汁机食谱分享给大家：下面小妹推荐6个超好喝的鲜榨果汁/奶昔配比，只要家里有果汁机或者料理机，按照这个配方，放进去打个半分钟，就可以开喝啦，一天一杯，美容养颜，免疫力飙升，大病小病统统退散！
外观展示
一．蜜桃蜂蜜水：美容养颜，低卡瘦身
食材配比：水蜜桃1个+蜂蜜一勺+牛奶 250ml
水蜜桃具有美容抗衰老的作用。水蜜桃中含有大量维生素C和维生素A，这两种维生素可清楚体内的自由基，缓解细胞的衰老，对皮肤的表现最为明显。另外水蜜桃中铁元素含量极高，所以女性常吃水蜜桃可以使面容红润，起到美容延缓衰老的作用。
食材配比： 红心火龙果 100g+酸奶 200ml
有颜值又好喝！加点养乐多的话会有酸酸甜甜的口感，加入牛奶味道也是赞呢。火龙果不仅味道鲜美，同时营养丰富，火龙果中的花青素可以有效的帮助人体清除体内自由基，抗氧化，预防心脑血管疾病的发生，同时，有保护视力的作用，大量的维生素C不仅可以美容养颜，还可以帮助机体提高抵抗力，同时，火龙果还含有大量的膳食纤维，可以帮助改善便秘，排毒，护胃。
三．猕猴桃桃奶昔：排毒养颜，增加饱腹感
食材配比: 猕猴桃 70g+白砂糖+水 250ml
因为加入了猕猴桃会有少许酸味，所以加入一些白砂糖可以适当的调节口味。猕猴桃中含有丰富的维生素C，有“VC之王”的美誉。可以帮助我们促进肠道蠕动，改善便秘；其次，它的维生素C含量相当于柠檬的3倍，因此也有非常好的抗氧化效果。同时它也是低升糖指数的水果，适合糖尿病人群食用。
四．蔬果蜂蜜水：缓解视疲劳，增强抵抗力
这个搭配适合小孩子，保护视力，还能保护牙齿。蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜肴外，还可以制成富含抗氧化物的果蔬汁饮品。因为新鲜水果蔬菜汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿营养物质，可以调整人体功能协调，增强细胞活力及肠胃功能，促进消化液分泌、消除疲劳。
五．芒果香蕉奶昔
食材配比： 芒果 半个+香蕉 1根+纯牛奶 250ml
两种水果搭配一起，既能强身健体又能美容美颜，简直是水果里的黄金搭档，一起来试试这款芒果香蕉奶昔吧！芒果香蕉奶昔是用芒果及其香蕉苹果所制做而成的一道甜点，味儿香甜爽口，并且含有很多的维他命及其多种多样微量元素，及其维他命，服用后对人体比较好，能够对人体具有美容养颜的功效，另外还可以补充人体所需要的维他命，对清热解毒改进肺部疾病也是有非常大的益处。
食材配比： 西瓜+金桔几个+水 150ml
西瓜切皮去籽后切成小块，金桔去皮也切成小块与蜂蜜和冰块一起打成西瓜汁。有消除浮肿，利尿等作用。也是炎夏消暑的好饮料。
