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【健康】煮面用这几种食物,想不美都不行!

2021-04-22 22:01

有时候米饭吃腻了就给他煮面吃哈哈

我们家吃面还挺挑的 如果没什么味道他不爱吃 所以我每次都要搭配好食材给他煮面

这几款是我们经常吃的几个搭配煮法:

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主食:南瓜肉沫青菜碎碎面

其他:山药牛肉鸡蛋卷+炒生菜

做法:准备贝贝南瓜+猪肉沫+青菜碎+碎碎面 贝贝南瓜蒸熟碾碎泥 加入适量水煮沸 之后加入碎碎面煮至食材熟透 最后放青菜碎 加入适当调味即可

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主食:香菇肉沫青菜碎碎面

其他:西葫芦+贝贝南瓜

做法:准备香菇丁+猪肉沫+青菜碎+碎碎面 锅里加油 炒香菇丁跟猪肉沫 加入适量水煮沸 之后加入碎碎面煮至食材熟透 最后放青菜碎 再加入适当调味即可

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主食:丝瓜猪肉沫碎碎面

其他:奶香紫薯肠+草莓饭后吃

做法:准备丝瓜切丁+猪肉沫+碎碎面 锅里加油 炒肉沫跟丝瓜丁 加入适量水煮沸 之后加入碎碎面煮至食材熟透 加入适当调味即可

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主食:胡萝卜玉米香菇牛肉面

其他:莲藕鸡肉饼+橘子饭后吃

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做法:所有食材放入锅中小火煮1个小时左右 将香菇/红萝卜/玉米等食材捞出 并且都切成丁 拿半个番茄去皮切丁 锅底刷油 放入番茄炒出汁 再放香菇跟红萝卜玉米粒还有牛肉末翻炒 倒入高汤 并放入碎碎面一起煮熟

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主食:番茄鸡蛋碎碎面

其他:小猪包+青提饭后吃

做法:准备番茄去皮切丁+煎一颗鸡蛋碎+碎碎面 锅里加油 把番茄炒出汁 加入适量水煮沸后加入鸡蛋碎 之后加入碎碎面煮至食材熟透 加入适当调味即可 番茄鸡蛋面的诀窍就是最后加点糖加点盐 口感超棒的哈哈

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主食:西葫芦香菇肉沫碎碎面

其他:水煮蛋+煎鱼块

做法:准备西葫芦丝+牛肉沫+香菇丁+碎碎面 锅里加油 炒香菇丁跟西葫芦丝 放入牛肉沫 加入适量水煮沸 之后加入碎碎面煮至食材熟透 加入适当调味即可

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