为了今后的婚姻生活美满幸福，G动app建议各位孩儿他爸好好看看全文，并且大声朗读数遍，直至可以背诵全文为止！
放在开头的话
因为最近是在产房工作，所以基本上每天都是喜事，母子平安比比皆是，产房工作单一，我们常常自己找乐子，比如：暗中观察比较各位孩儿他爸的表现，然后给其打分，当然都是暗中进行，所以当事人也不知道（你看看，医生是不是也挺无聊的？），我们的打分项一般分为三个方面：产后护理、产后饮食、产后交流，基本上这三方面可以看出他是不是足够优秀，下面逐条分析。
产后护理
坦言讲，产后的头几天需要丈夫做的事情并不多，因为大多数时候是在病房里住着的，但是无论是顺产还是剖宫产，都需要密切关注产后的护理，因为顺产可能有侧切缝合或者会阴裂伤缝合的伤口，剖宫产也有手术切口，这些地方都是非常容易感染的部位。所以，再小心都不为过。
1.清洁，这里不提及各种月子期间的禁忌，如果想要看的话，回复【月子】就可以看到相关内容了，六层楼想说的是，产后的清洁是必要的，无论是剖宫产还是顺产，对于会阴处的清洗都是有必要的，当然，护士也会来清洁消毒换药，这个时候丈夫需要做的就是学习护士的清洗和换药手法，可以记住这些基本功的男人将来必定会有一个锦绣的前程。哦，对了，忘记提醒了，清水擦洗，一日两次，水温适中，备专用小毛巾数块儿，消毒替换使用。
2.休息，想象一下怀孕就像是准备一台《春节联欢晚会》，紧锣密鼓的筹备的280多天，终于有一天大幕徐徐落下，主创人员仅靠灵魂拖着肉体回到家里，大睡三天三夜，不过分吧？所以，丈夫们要理解产后嗜睡的情况，一天睡个十个八个小时都没问题，因为也没什么要紧的事儿，除了睡觉就是喂孩子，协调好就可以了。
3.环境，包括客观环境和人为环境，首先是保持室内空气流通，保证空气质量（在大都市的人不要气馁，我只是说说的……），这样可以有效的避免因空气闭塞导致的一系列问题；其次，使用的起居用品，都要尽量保证清洁卫生，尽量穿宽松棉质衣裤，因为产后会出大量的汗，所以要勤换洗衣物。人为环境的话就是特指：尽！量！少！探！视！让产妇好好休息，七大姑八大姨的心意通过微信微博表达一下就可以了，实在不行整几个红包也就行了，没有必要都跑过来看，保证孕妇充分的休息以及尽量避免与外界病原体的接触。
产后饮食
这一部分可能就要分开讲了，顺产妇没有那么麻烦，因为没有手术的缘故，所以一般产后很快就可以进食了，但是进食的要求是易消化，少刺激，味清淡的食物，比如：汤、粥这一类食物。突然想到如果你们都吃月子餐的话，那我讲不讲都没啥意义了……
总之，产后恢复正常的食欲后，就要尽量选择高热量、高蛋白、低脂肪的食物，因为要哺乳，同时要注意均衡搭配，给宝宝均衡的营养。
那么剖宫产就要严苛一些了，请看下文：
1、术后6小时内
禁食、禁水。因为术后麻醉药物代谢并不完全，会有大量药物停留在肠道的血运中，所以往往肠道功能并没有完全恢复，这个时候吃东西会增加身体的负担，有可能发生呛咳。
2、术后6小时后
宜服用一些排气类流食（如萝卜水等），帮助因麻醉而停止蠕动的胃肠道保持正常运作。以肠道排气做为可以开始进食的标志。
3、术后第一天
产妇的消化能力较弱，一般以蛋汤、米汤等流质食物为主，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物，要少食多餐，一日以6-8次为佳。
4、术后第二天
可吃些稀、软、烂的半流质食物，如稀粥、汤面、馄饨等，每天吃5-6次，保证充足营养摄入。
5、术后第三天
可以吃普通饮食，选择高蛋白，低脂肪，营养均衡的食物，多补充优质蛋白质，各种维生素和微量元素，保证伤口愈合和新生儿的营养充足。
6、术后一周
饮食原则：以清除恶露、促进伤口愈合为主
怀孕时产妇体内贮留多余的水分以及血性恶露都会在产后第一周排出。第一周，产妇的饮食要以代谢为主，不建议放肆进补。剖宫产术后，产妇往往会感到身体虚弱，胃口不好，因此这几天的主要任务就是开胃，促进消化功能恢复。在饮食上，应讲究营养丰富，口感细软，易消化，少食多餐。
食谱推荐：萝卜汤 陈皮粥 小米红糖粥 山楂粥 麻油猪肝 山药薏米粥 甜糯米粥 红豆汤 西红柿鸡蛋汤
产后交流
这里主要讲的是『产后抑郁』，为了引起各位的注意，不得不单提出来跟各位简单说一下，这是一种产后出现的以抑郁为主的情感紊乱，但是一般是短暂的，通常表现为短暂的心境低落伴有焦虑或恐慌的情绪，对婴儿和丈夫漠不关心，有时会充满敌意，有时候还伴随着睡眠紊乱的情况。原因各种各样：没有做好心理准备、自身情绪调节能力较弱、夫妻感情及家庭关系影响、对婴儿的不满意、对以后抚养孩子的恐惧等。
但是，通过及时的沟通和疏导就有可能把这些『邪恶的小火苗』掐灭在萌芽状态，这个时候就是丈夫显身手的时候了，因为大多数时候都是丈夫陪伴，那么丈夫应该承担起跟妻子一起面对家庭中增加一个新成员的情况，消除产妇心中的恐惧，协调婆媳之间的关系，接受以后生活的各种问题，一起携手走向更美好的明天。
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