谁有美的豆浆机的食谱啊？除了买机器时带的那些 常见问题
白米糊材料：大米50~120克，适量饮米汤有益气、养阴、润燥的功能，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。 用水1500毫升。 做法： 1、将大米清洗干净，放入豆浆机杯桶中，并加入水至杯桶水位线处。 2、放好机头，按下“选择”键，将功能切换到“营养米糊”功能上，再按下“启动”，即可开始做米糊。 3、大约25分钟，白米糊就可以做好啦，这时，也会有报警提示响！ 营养功效： 1、大米粥有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。 2、米汤有益气、养阴、润燥的功能，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。 黑芝麻糊 材料：黑芝麻60~100克，纯净水1500毫升。 做法： 1、将黑芝麻杂物清理掉，放入豆浆机杯桶中，并加入水至杯桶水位线处。 2、放好机头，按下“选择”键，将功能切换到“芝麻糊”或“营养米糊”功能上，再按下“启动”，即可开始做米糊。 3、大约25分钟，黑芝麻糊就可以做好啦，这时，也会有报警提示响！ 紫米糊 材料：紫米65~120克，纯净水1500毫升。 做法： 1、将紫米用水清洗干净，放入豆浆机杯桶中，并加入水至杯桶水位线处。
2、放好机头，按下“选择”键，将功能切换到“营养米糊”功能上，再按下“启动”，即可开始做米糊。 3、大约25分钟，紫米糊就可以做好啦，做好时，豆浆机会有报警提示！ 营养功效：具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。 小米糊 材料：小米50~100克，纯净水1500毫升。 做法： 1、将紫小米用水稍微清一下水，放入豆浆机杯桶中，并加入水至杯桶水位线处。 2、放好机头，按下“选择”键，将功能切换到“营养米糊”功能上，再按下“启动”，即可开始做米糊。 3、大约25分钟，小米糊就可以做好啦，做好时，豆浆机会有报警提示！ 营养功效： 1、具有防止泛胃、呕吐的功效。 2、小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。 3、小米中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。 4、 小米滋阴， 是碱性谷类，身体有酸痛或胃酸不调者也可常常吃。 5、小米也能解除口臭，减少口中的细菌滋生。 6、 小米的丰富氨基酸帮助预防流产，抗菌及预防女性阴道发炎。 7、小米对抗泻肚子、 呕吐、消化不良及糖尿者， 都有帮助。
8、小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用。 玉米糊 材料：干玉米50~110克，纯净水1500毫升。 做法 1、将干玉米用水清洗干净，放入豆浆机杯桶中，并加入水至杯桶水位线处。 2、放好机头，按下“选择”键，将功能切换到“玉米糊”或“营养米糊”功能上，再按下“启动”，即可开始做米糊。 3、大约25分钟，玉米糊就可以做好啦，做好时，豆浆机会有报警提示！ 营养功效：能调中健胃，利尿。 高粱米糊 材料：高梁米50~100克，大米20克，饮用水适量。 做法： 1、将高粱米和大米用水清洗干净，放入豆浆机杯桶中，并加入水至杯桶水位线处。 2、放好机头，按下“选择”键，将功能切换到“营养米糊”功能上，再按下“启动”，即可开始做米糊。 3、大约25分钟，高粱米糊就可以做好啦，做好时，豆浆机会有报警提示！ 营养功效：具有和胃、健脾、消积、温中、涩肠胃、止霍乱的功效。 红薯米糊 材料：大米80克，红薯50克，饮用水适量。 做法： 1、将红薯清洗干净，去皮，切成小块，和清洗好的大米一起放入豆浆机杯桶中，并加入水至杯桶水位线处。 2、放好机头，按下“选择”键，将功能切换到“营养米糊”功能上，再按下“启动”，即可开始做米糊。
3、大约25分钟，红薯米糊就可以做好啦，做好时，豆浆机会有报警提示！ 营养功效： 1、红薯中含有β－胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸，所以具有抗癌的作用。 2、红薯富含钾、β－胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，可预防心血管疾病，维持正常血压和心脏功能，及预防动脉硬化的作用。 3、红薯中的维生素A可帮助身体预防肺气肿。 4、多喝红薯米糊，有抗糖尿病作用。 小麦米糊 材料：小麦80克，大米40克，饮用水适量。 做法： 1、将小麦粒和大米清洗干净，一起放入豆浆机杯桶中，并加入水至杯桶水位线处。 2、放好机头，按下“选择”键，将功能切换到“营养米糊”功能上，再按下“启动”，即可开始做米糊。 3、大约25分钟，小麦米糊就可以做好啦，做好时，豆浆机会有报警提示！ 营养功效：养心安神，滋阴清热，益肾补虚，除渴止汗。 荞麦米糊 材料：荞麦80克，大米50克，饮用水适量。 做法： 1、将荞麦粒和大米清洗干净，一起放入豆浆机杯桶中，并加入水至杯桶水位线处。 2、放好机头，按下“选择”键，将功能切换到“营养米糊”功能上，再按下“启动”，即可开始做米糊。 3、大约25分钟，荞麦米糊就可以做好啦，做好时，豆浆机会有报警提示！ 营养功效： 1、健脾消积；下气宽肠；解毒敛疮。
2、荞麦米糊可以帮助降血压。 燕麦米糊 材料：燕麦80克，大米50克，饮用水适量。 做法： 1、将燕麦粒和大米清洗干净，一起放入豆浆机杯桶中，并加入水至杯桶水位线处。 2、放好机头，按下“选择”键，将功能切换到“营养米糊”功能上，再按下“启动”，即可开始做米糊。 3、大约25分钟，燕麦米糊就可以做好啦，做好时，豆浆机会有报警提示！ 营养功效：可催乳、降低胆固醇、预防心脏病、糖尿病、对中老年人常见的心脑血管疾病有一定的预防作用。 粟米糊 材料：粟米80克，大米30克，饮用水适量。 做法： 1、将粟米和大米清洗干净，一起放入豆浆机杯桶中，并加入水至杯桶水位线处。 2、放好机头，按下“选择”键，将功能切换到“营养米糊”功能上，再按下“启动”，即可开始做米糊。 3、大约25分钟，粟米米糊就可以做好啦，做好时，豆浆机会有报警提示！ 营养功效：能益脾胃，养肾气，除�橙龋”恪�
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