西式早餐食谱搭配？在我们的生活中很多的朋友都比较喜欢吃西式的早餐， 早餐 制作方便节省时间对于上班族来说，可是很好的选择，研究为大 家详细的介绍几种西式早餐的食谱搭配方法， 如果您比较喜欢食 用西式的早餐就赶快来了解一下吧！火腿吐司＋蔬果汁把白吐司四周的硬边切除， 在 1 片白吐司上铺上 1 片起司片 和 1 片西式火腿片， 再用 1 片白吐司压紧， 切成两个三角形即可。 再把芹菜切成小段，圆白菜切丝，把胡萝卜和番茄切片，然后一 块儿放进榨汁机打碎，榨出汁液，加糖调味，即成蔬果汁，与火 腿吐司一起食用。烤薯球＋麦片牛奶第 1 页马铃薯去皮洗净，放到微波炉里加热 10 分钟左右，取出装 进铝箔纸折成的小盒里，用叉子在马铃薯上头戳小洞，再撒些起 士丝在上头，送进微波炉，用 250℃烤十分钟左右至酥黄。牛奶 加热，放进即食麦片，稍微搅动，即可舀到碗里，配着烤薯球食 用了。牛肉面包＋鸡蛋鲜奶采购新月形面包，用刀子在面包弯角内侧划出一个开口，在 微波炉内烤到开口酥黄时取出，放入切成片的卤牛肉、切成丝的 生菜、切成薄片的番茄，夹紧，备用。再把鸡蛋在碗里打散，加 入鲜奶和糖，调匀，罩上保鲜膜，放进盛水的锅里蒸，锅里的水 开 10 分钟左右后，即可取出，与牛肉面包一起食用。酒酿鸡蛋＋全麦吐司第 2 页把 1 杯水倒进锅里，煮开，放 2 匙糖，加入 2 匙甜酒酿，一 起煮，再把鸡蛋在碗里*散，*入锅里，煮开，关火，就可舀起来 食用了。这时，把你备好的全麦吐司放进微波炉，烤到酥黄，取 出后抹上奶油或者果酱，即可和酒酿鸡蛋一起吃了。汉堡面包＋米乳面包粉用鲜奶搅拌，猪肉馅与泡软的面包粉，和切碎的洋葱 末、 胡萝卜末、 姜末， 一块儿搅拌均匀， 再加入盐、 料酒、 淀粉， 调匀后，分成等份小块，一块块压扁，放进平底锅煎黄，取出， 与生菜、番茄片一起夹入汉堡面包，即可食用。把洗净并浸泡后 的大米放入榨汁机打碎，再把炒过的花生打碎，两者一并煮至乳 状，加糖调味后，就可以关火舀出，配着汉堡面包饮用。以上为大家详细具体分享的， 西式早餐的具体做法和营养搭 配，您都掌握了吗？那么了解和学会了这些方法，在生活中为自 己制作出一份美味的早餐吧！让我的身体更加健康。第 3 页第 4 页
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