人流后的四大养生食谱 常见的人流手段主要有吸宫术、钳刮术、引产术、药物终止妊娠术等四种。除这几种外，随着医疗技术的进步，微管可视无痛人流等新型人流手术开始广泛应用于临床，并逐渐成为女性解决意外怀孕的首选方式。但是，人流对于女性的伤害不比分娩的小，所以，人流后的保养也是相当重要的。下面就介绍四款养生食谱给女性朋友们，女人要学会善待自己。1.豆浆大米粥：豆浆2 碗，大米50 克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。2.鸡蛋枣汤：鸡蛋2 个，红枣10 个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20 分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。3.参芪母鸡：老母鸡1 只，党参50 克，黄芪50 克，淮山药50 克，大枣50 克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。 4.鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩，让你的子宫恢复紧致。生理的创伤总是伴随心理改变，人工流产前后的很长时期内女人都会变得有些自怨自艾、神经兮兮的，要么计较得到的关怀不够，要么担心影响今后的健康，超乎寻常的焦虑挺折磨人的，适当的饮食调理或许就能解开心结，恢复快乐和自信。从营养学的角度来说，膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果（花生、核桃、松子等）、奶品等等则是保持平和心绪的食物。以上由义乌九三健康网提供。义乌九三健康网提示广大朋友看病就医一定要去专业的医疗机构切勿贪图小利错失最佳治疗时期从而留下终生遗憾！如果您有什么疑问可以咨询九三健康网在线专家：。如果您对医院的服务或者对医生有什么不满可向我院投诉中心进行投诉、我们将会立即进行调查并做出相应的处罚。投诉办法：拨打投诉中心电话-0579-85251666 转院长办公室。
