文章导读
痛风病人最苦恼的一点便是不能够随便吃许多的食材，由于许多的肉类食品都是引起痛风病发，好像普遍的牛肉、海货都是促使痛风病发，可是痛风病人也還是可以吃一些肉类食品，只不过是不能够过多的服用。除开肉类食品不能够随意服用以外，实际上自然通风病人可以吃的正餐及其各种各样奶制品還是许多，下边是一个痛风病人可以采用的食材类型区划。
一、痛风可以吃的肉类有哪些
痛风可以吃的肉类食品尽管很少，但也充足了。可以吃鱼类、生猪肉、牛羊肉，鸡脯肉等，少吃羊肉，尤其是铜锅涮肉、海货、豆类食品不必吃。痛风病人尽管沒有说一定要戒肉类食品，可是要留意，不适合过多服用，并且也要留意烹饪方法。最好把肉自来水煮之后再吃，不必喝骨头汤。
二、痛风还能够吃啥
1、正餐类：
米(稻米、苞米、小米、檽米等)、麦(麦籽、麦子、燕麦片、荠麦、燕麦片等)、面食产品(精白霜、富强粉、鲜面条、棒子面、馍馍、吐司面包、曲奇饼干、生日蛋糕)、苏打饼、无盐黄油小甜点、木薯淀粉、高粱米、通心粉、土豆(马铃薯)、红薯、芋头、冬粉、荸荠等。
2、奶制品：
鲜牛奶、炼奶、乳酪、酸牛奶、麦乳精、婴儿奶粉、冰激凌等。
3、肉类食品与蛋类食品：
4、蔬菜：
大白菜、包心菜、莴苣菜(青笋)、荠荠菜、雪里红、茼蒿菜、莴笋、介菜叶、水瓮菜、苋菜、韭菜、西红柿、四季豆、瓜类蔬菜(丝瓜、东瓜、黄瓜、番瓜、胡瓜、茄子等)、箩卜(包含红萝卜、萝卜条等)、洋白菜、甘蓝菜、葫芦、辣椒、圆葱、葱、蒜、大蒜、姜、黑木耳、咸菜、朝天椒、酸菜、萝卜咸菜等。
5、水果种类：
苹果、香蕉苹果、大枣、乌枣、梨、芒果、桔子、橙、青柠檬、莲、红提、石榴、桃、枇杷果、菠萝蜜、水蜜桃、李子果、金柑、甜瓜、宝瓜、番木瓜、乳香瓜、蓝莓干、龙眼干。
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