宝妈好～
希望我给宝宝断奶的亲身经历可以对你有所帮助。
我的宝宝是一岁三个月断奶的，整个断奶过程，历经13天，大人没有痛苦，宝宝情绪稳定。
要强调的是，千万不要暴力断奶，如：喂的好好的，突然不给宝宝吃了，或者给乳头抢涂抹紫药水或者其他，希望宝宝看到后自己就不吃了，这两种做法都是不可取的。
因为没有给自己的身体和宝宝一个适应的过程，妈妈突然断奶后，一方面宝宝情感上不容易接受，另外一方面，你的奶量还处于比较大的阶段，这样容易诱发乳腺炎。
至于网上说的，吃什么或者喝什么来断奶，我个人认为都不是一种自然的方式，对身体多少会有些伤害。
建议宝妈提前一个月就开始做计划。
宝宝方面：提前准备好配方奶，奶瓶。第一阶段先用奶瓶喂挤出来的母乳-第二阶段用奶瓶喂母乳+配方奶-第三阶段用奶瓶喂纯配方奶。
这个过程妈妈也是要参与的哦，举个例子，本来一天三顿都是妈妈亲喂，慢慢过渡到，妈妈亲喂两顿（一顿中午，一顿晚上），早上那顿呢，改用奶瓶喂母乳（这个最好由其他家人来喂），如此持续几天。再慢慢到，妈妈只喂晚上一顿，早上和中午都用奶瓶喂母乳，再持续几天。再到三顿都是奶瓶喂母乳，再持续几天。等完全过渡到奶瓶了，再按照上一段的方法，过渡奶瓶里的食物就好了。
看起来有点复杂对吗？
这还有个简单版的。
如果宝宝开始吃辅食了，其实，少喝两顿奶没啥大不了。妈妈直接先不考虑配方奶的问题，直接逐渐减少喂奶次数就好了。
在这个过程中，妈妈要把衣服领子穿高一点（别问我怎么知道的），然后看孩子有想要吃奶的意愿时，用玩具或者食物等帮助他转移注意力，慢慢就会断了。
如果在此期间，妈妈出现胸胀比较厉害的情况时，可以自行挤掉一些母乳，不过因为我断奶的战线比较长，所以当时整个过程还是比较轻松的，只是轻微发涨，没什么大的影响。
希望我的回答对你有用～@?头条育儿
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