随着宝宝逐渐长大，宝宝也不能紧靠母乳摄取营养，应该由辅食慢慢添加主食。十个月的宝宝已经可以断奶了，那么有哪些适合他们的食谱呢?小编为大家准备了10月宝宝断奶食谱，仅供参考。
十个月宝宝断奶食谱：鱼肉松粥
材料：大米、鱼肉松、菠菜
做法：
1)将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，改微火熬至粘稠;
2)将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。
十个月宝宝断奶食谱：三鲜蛋羹
材料：鸡蛋、虾仁、蘑菇、精肉;适量葱、蒜、食油;少许料酒、盐、麻油做法：
1)蘑菇洗净切成丁，虾仁切丁;
2)起油锅，加入葱蒜煸香，放入三丁，加料酒、盐，炒熟;
3)鸡蛋打入碗中，加少许食盐和清水调匀，放入锅中蒸热，将炒好的三丁倒入搅匀，再继续蒸5—8分钟即可。
材料：红薯2个，香蕉1个，奶酪1片，黄油1大勺
做法：1.红薯煮熟去皮，趁热用压碎器或勺子压成红薯泥;2.香蕉去皮压成泥，放入红薯泥中，搅拌均匀;3.奶酪切碎，加入1大勺黄油拌匀;4.将香蕉红薯泥用勺子装入耐热容器中，放奶酪末，在预热至200°C的烤箱或烤面包机中烘烤至奶酪融化即成。
十个月宝宝断奶食谱：胡萝卜蛋糕
材料：蛋糕粉50克，鸡蛋液1/3个，牛奶50毫升，胡萝卜1块，食用油少许
做法：1.将胡萝卜煮至烂熟，碾成泥;2.在蛋糕粉里放入鸡蛋液、牛奶、胡萝卜泥拌匀，调成面糊;3.平底锅上火，用碗巾蘸取适量食用油，在锅底涂抹均匀，放入一勺面糊，摊成小饼，煎至两面金黄即成。
温馨提示：宝宝断奶初期是4-6个月，断奶中期是7-9个月，断奶后期是10-12个月，断奶结束期是1岁以后。
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