想生宝宝不是简单的事，想要生男孩几率大就更不容易了，特别是在饮食上要花很多功夫。那男女备孕食谱哪些不能碰？想生男孩备孕前该怎么吃？下面一起与小编来了解下男女备孕食谱饮食规则吧。
一、男女备孕食谱哪些不能碰
1、男人不能碰的食物
大豆：大豆含仿荷尔蒙化学物质，会让精子过早消耗能量，使精子与卵子的给合率下降。
啤酒：与大豆有着同意的成分，所以也不能碰。
大蒜：众所周知，大蒜的杀菌消毒效果极好，所以备孕期间也不要吃。
芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降。若长期食用芹菜的，比较经过16周才会恢复精子量。
葵花籽：所含的蛋白质是会影响睾丸，容易早泄，所以预备就算爱吃也要拒绝。
2、女人不能碰的食物
冰激凌：寒性食物在孕前、孕中、孕后1年内容都不能食用，会让女人气血变不好，气血不好卵泡发育就不好，很难着床受孕。
螃蟹：螃蟹是最寒的海鲜食物，与冰类食物一样，让女性气血不好。
烟酒和咖啡：相信这个大家都知道，不管有没有备孕烟酒都是都身体不好，备孕期间就更不接触了，当然二手烟也要注意。而咖啡则是会影响宝宝神经系统的发育，所以也不能碰。
二、想生男孩备孕前该怎么吃
影响生男生女，主要是人身体的酸碱性，所以生男孩不仅是妈妈问题，也是和爸爸有关系。因此，备孕前要多吃碱性食物，这样就可以提高精子Y的活性，让精子Y更强壮，生命力更旺盛，所谓的精子Y就是生男孩的。
1、女性想生男孩该吃什么
准妈妈备孕前吃的碱性食物有：白菜、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、西瓜、葡萄、草莓、大豆、红豆、豆腐、牛奶、香菇、竹笋等。
2、男性想生男孩该吃什么
准爸爸备孕前吃的碱性食物有：牛肉、鸡肉、猪肉、鱼肉、番茄、凤梨、苹果、蛋黄、乳酪、金枪鱼、比目鱼、海苔、面包、小麦、奶酪、柴鱼、啤酒、培根、火腿等。
小编总结：饮食能改变身体的状况，但这是一个漫长的过程，也是最不伤身的过程。那么，想要了解男女备孕食谱哪些食物不能碰和想生男孩备孕前该怎么吃的内容，大家可以认真的阅读以上内容，希望可以帮助到大家。
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