王庆春副主任医师莱芜市中医医院三甲
擅长：擅长于内科各系统疾病及疑难危重病人急救处理。对消化系统疾病，尤其对各种胃炎、难治性溃疡、急慢性胰腺炎、上消化道大出血、胆系感染等病的治疗更有独到之处。
提问
能养胃的食物蔬菜很多，常见的有以下几种；一是小米粥；具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱者食用，是消化不良者的理想食品，小米还有防止反胃，呕吐的功效。二是山药；山药同样具有很好的养胃效果，具有健脾益气的作用，经常食用可提高机体的免疫力。山药中所含的淀粉酶能加快人体碳水化合物的代谢，刺激胃肠蠕动，加快胃肠内容物的排空，非常适合脾胃虚弱，消化不良者食用。三是胡萝卜；具有健脾化滞、润燥明目的作用，适用于消化不良、夜盲症、角膜干燥症等患者食用。四是白萝卜；白萝卜养胃的功效也是很好的，有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化的功效，需要提醒大家的是白萝卜虽然具有良好的助消化作用，但因其性凉，因此不适合脾胃虚寒者食用，慢性胃炎、胃溃疡者也不宜大量生食白萝卜，最好炒着吃或炖着吃。五是大枣；能培补脾胃，为调补脾胃之常用食品。需要提醒大家的是，大枣甘温，少食健脾，多食则碍脾。脾胃虚弱者，可取大枣若干，煎汤常服，亦可与小米、山药一起煮粥喝。六是马铃薯；具有益气健脾，调中和胃的作用。治疗胃及十二指肠溃疡疼痛和习惯性便秘的症状。七是栗子；具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，尤其适用于脾肾虚寒引起的慢性腹泻患者食用，用栗子和小米熬制的粥老少皆宜，可作为脾胃虚寒导致的慢性腹泻患者的食疗佳品。
2019-09-28 22:10
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