网友问答
适合孕妇吃的红枣食谱：生鱼红枣汤的做法是怎样的？
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生鱼红枣汤具有补血生肌的作用，是孕期的一款好食谱。将生鱼切好，洗净。红枣去核，洗净。瘦肉放入滚水中煮5分钟，取出洗净。 陈皮浸软，刮去瓤，洗净。把适量清水煲滚，放入全部材料煲滚。将煲滚的汤用慢火再煲2小时半，下盐即可。?
fenglimin
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苦瓜炒牛肉材料：苦瓜1根，牛肉80g，豆豉5g，酱油5ml，盐2g，油10ml制作方法：1、苦瓜洗净，纵向对半剖开，去籽，再切成块;牛肉切片，备用。2、中火加热锅中的油，放入牛肉翻炒，至牛肉完全变色成熟后，加入酱油、豆豉，一起翻炒一下，将苦瓜块放入锅中，翻炒3-5分钟，(可加入1-2汤匙水)，至苦瓜完全成熟后，调入盐，即可。
fenglimin
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适合。下面介绍做法：1）桑椹柠檬茶：将柠檬片放入杯中，注入冷开水(冰冻的更佳)放入数颗桑椹粒，再舀入几调羹桑椹汁调匀即可饮用，桑椹粒一定要嚼碎吃掉(其为精华部分)。2）桑葚汤圆：糯米粉搓成面团(越小越好)放入锅中煮熟，连汤带汤团盛入碗中，调入桑椹粒和桑椹汁。
fenglimin
有哪些吃红薯的做法适合孕妇的？
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孕妇是可以吃红薯的啊，红薯是粗纤维食物，吃了可以促进产妇肠蠕动，本来产妇经常卧床就比较容易便秘，吃了红薯还可以促进排便，是不错的呢。不多吃点还是挺好的。可以做成地瓜粥。粥最养生，孕期准妈妈可以多多益善，但是粥的种类如果只是单一的白米粥就会很单调，加上几块地瓜味道就不一样了，也不麻烦，将地瓜洗干净去皮切块与大米或者小米一起煮粥就可以了，米好了，地瓜也熟了。偶尔吃吃烤红薯也行，红薯洗干净包上面巾纸微波炉一烤即可。
xiaenlan
苦瓜怎样的做法适合孕妇吃?
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苦瓜排骨汤主料∶ 排骨十二两、苦瓜一条。配料∶ 酒一大匙、盐一茶匙。制作步骤：1 排骨川烫过、去除血水后，另用清水加酒一大匙放入炖盅，先蒸二十分钟;2 苦瓜洗净、剖开、去籽、切大块，放入排骨内再蒸二十分钟;3 油盐调味，待熟软时盛出食用。重点提示∶ 这道汤也可以直接用炉火煲，但汤汁较浊，用蒸的汤较清爽。 颜色白的苦瓜较嫩，绿色的苦瓜较脆，只要粒粗大者苦味都会较轻。
fenglimin
孕妇吃虾有什么好处，什么样的孕妇适合吃虾？
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虾含有很高的钙。如果孕妇吃虾以后没有不良反映，如过敏、腹痛，就没有问题。怀孕期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙、锌等微量元素，尤其是钙可以促进幼儿的生长。吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。因此，只要孕妇对虾无不良反应，可以尽情的吃。
miujin
枸杞蒸蛋听说蛮适合孕妇吃的，做法是怎样的？
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枸杞蒸蛋，鸡蛋破壳入碗中搅散，加盐、味精、湿淀粉、冷清汤各适量，调散成蛋糊;枸杞子沸水浸涨，备用。蛋糊入笼，沸武火蒸约10分钟，撒上枸杞子再蒸5分钟。另将熟猪油加酱油同蒸化后，淋在蛋面上。
fenglimin
苦瓜怎样的做法才适合孕妇吃呢？
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干煸苦瓜主料：苦瓜1000克配料：盐6克，糖2克，味精2克，蒜泥10克，葱丝6克，香油5克，猪油75克。制作步骤：1 把苦瓜去瓤，洗净，切为长4厘米、宽1.5厘米的条;2 锅上火，下入苦瓜，小火煸干水分，再用中火略炒一下起锅;3 净锅烧热，放入猪油，五成热时下蒜泥，再放入苦瓜，加盐、糖、味精、葱丝，炒匀后淋香油出锅即成。
fenglimin
求推荐几种适合孕妇吃的红薯的做法。
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可以给孕妇吃一些红薯粥或者是烤红薯啊，冬天吃很舒服的。1、地瓜粥。粥的种类如果只是单一的白米粥就会很单调，加上几块地瓜味道就不一样了，也不麻烦，将地瓜洗干净去皮切块与大米或者小米一起煮粥就可以了，米好了，地瓜也熟了。2、烤红薯。烤红薯可是冬季北方常见的一种小吃，准妈妈在平时逛街感觉到饿了的时候买来一个充充饥解解馋是一个不错的选择哦。烤红薯家里也可以做，红薯洗干净包上面巾纸微波炉一烤即可。不过因为红薯吃多了会胀气，还是要控制食量的。
xiaenlan
孕妇适合吃虾吗？要怎么做？
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虾含有丰富的钙、锌等微量元素，因此，孕妇在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮，以补充钙、锌等营养成分，尤其是钙，可以促进幼儿的生长。而吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。所以孕妇是可以吃虾的。当然，对有些人来说，吃虾会产生身上起包，腹痛，呕吐等过敏反应。因此对于有过敏反应的孕妇来说，就不适合吃虾了。
miujin
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