妊娠糖尿病是指那些在怀孕前没有患糖尿病，在怀孕后才出现高血糖现象。妊娠糖尿病发生的几率在百分之一到百分之三，是以高血糖为主要特征的代谢性疾病，妊娠糖尿病对孕妇和胎儿所造成的影响非常大，会让孕妇的营养摄入失衡，也可能导致孕妇泌尿系统感染，流产、早产和死胎的几率也会随之增高，会使得胎儿变成巨型儿，出生后的体质也会比较差。而要治疗妊娠糖尿病主要是从饮食和运动两方面入手，下面小编就介绍一下妊娠糖尿病的食谱有哪些？让患有妊娠糖尿病的孕妇饮食更健康。
妊娠糖尿病食谱（图）
患有妊娠期糖尿病的孕妇宜食血糖指数低、高膳食纤维含量、易消化清淡的食物。建议孕妈多吃蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。
无论吃什么，都需要注意适量，妊娠期糖尿患者应少吃多餐，每天5―6餐适宜。
小编为大家推荐经典妊娠期糖尿病食谱：
经典食谱1
早点：苏打饼干25克
午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克
午点：黄瓜汁150克
晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克
晚点：牛奶220克
其他：色拉油25克、盐4克
经典食谱2
早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克
早点：咸切片面包
午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克
午点：黄瓜150克
晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克
晚点：西红柿150克
其他：色拉油25克、盐4克
经典食谱3
早餐：煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克
早点：豆腐脑250克
午餐：拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克午点：梨100克
晚餐：青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、三丝紫菜汤110克
晚点：西红柿150克
其他：色拉油25克、盐4克
经典食谱4
早餐：煮鸡蛋50克、牛奶220克、麦麸面包60克
早点：花卷30克
午餐：米饭100克、黑木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤150克、青豆虾仁70克
午点：橙子150克
晚餐：鲜蘑清汤90克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、炒苋菜150克
晚点：牛奶220克
其他：色拉油40克、盐4克
经典食谱5
早餐：酱蛋50克、豆浆200克、麦麸面包50克
早点：柚150克
午餐：二米饭100克、丝瓜鸡蛋汤100克、白斩鸡50克、苦瓜炒肉丝125克
午点：小花卷30克、西红柿150克
晚餐：二米饭100克、小白菜汤120克、凉拌海带100克、洋葱炒鳝丝150克
晚点：牛奶220克
其他：色拉油25克、盐4克
糖尿病是一种高血糖的疾病，所以在饮食方面一定要注意糖分的摄入量，患有妊娠糖尿病的孕妇还是应该吃一些血糖指数比较低的食物，对于一些甜食和淀粉含量比较高的食物还是应该少吃。当然，很多水果中含糖量都是比较高的，虽然水果对人体的健康有益，但是孕妇还是应该少吃。大部分的患者在通过简单的食疗之后，都能使得血糖得到很好的控制。妊娠糖尿病患者多吃些膳食纤维，增加主食中蛋白质的含量，可以多吃些粗粮。另外，建议患者还是少吃多餐为好。
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