养生果汁：苹果西红柿果蔬汁 中药解围：这个果蔬汁的主要成分是生菜、西红柿、蜂蜜和苹果。夏天感觉到四肢倦怠 时，多喝些果蔬汁。因为新鲜果蔬汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、 钾、 镁等矿物质， 可以增强细胞活力及肠胃功能，促进消化液分泌、消除疲劳，使头脑清新灵活;还可以增加 身体抵抗力，减缓肩膀酸痛;预防糖尿病、皮肤粗糙、减肥。 苹果的营养价值： 做法：取生菜 80 克、西红柿 50 克、苹果 100 克，将生菜洗净，剥下叶片卷成圆形，放 入榨汁机内榨汁;顺序放入西红柿、苹果;完成后加入适量蜂蜜调味即可。 问题 2： 这天热的真是吃下东西，什么东西能开开胃啊? 养生果汁：奇异果凤梨苹果汁 中药解围：这款果汁绝对合喜欢酸甜口感的人，在夏天没啥胃口，这款果汁能开胃助消 化。而且 3 种水果都含有丰富的维生素 C 和纤维质，可以帮助排便，排毒效果一级棒，多 喝能美肤、瘦身! 做法：取奇异果 2 个、凤梨半个、苹果 1 个、蜂蜜少许(看个人的口味)，将 3 种水果洗 净、去皮、切块，放入榨汁机中;加入 250 毫升的冷开水一起榨汁;完成后加入适量的蜂蜜调 味即可。 问题 3：想喝点冻饮消消暑，可是胃却和我闹起了小脾气…… 养生水果：西瓜芒果汁 中药解围：西瓜是夏天主要的水果，它含有大量水分，具有很好的清暑解热功能。芒果 营养丰富，不仅有清肠胃的功效，还有抗癌、美化肌肤等美容效果哦。 做法：将西瓜和芒果的重量按照 4：1 的比例选取，然后将西瓜去皮去籽，芒果去皮去 核，放入榨汁机中榨汁。
