夏至养生排毒养颜食谱-节气知识-节气知识本文档格式为WORD,感谢你的阅读。 最新最全的 学术论文 期刊文献 年终总结 年终报告 工作总结 个人总 述职报告实习报告 单位总结 演讲稿 关键字：节气知识, 放入, 山药, 切成, 枸杞, 鳕鱼, 糖醋枸杞山药 原料：山药300 克，枸杞10 克，冰糖50 克，白醋30 做法：1、山药削皮，放入冷水中浸泡片刻。夏至养生排毒养颜食 2、枸杞用清水洗干净，再放入温水中浸泡至完全发起。3、将山药切成6 厘米长、1 厘米宽的条。 4、锅中放入适量的热水，大火烧沸后将山药条和枸杞放入 分钟，取出放入凉水中冲凉，然后沥干水装盘待用。5、锅中保留少许汆煮山药的热水，再放入冰糖用小火慢慢 煮至全部融化，然后倒入白醋，将汤汁稍稍收稠，制成酸甜 6、将酸甜汁倒在枸杞山药上，浸泡30分钟即可。 松仁鱼米 原料：甜玉米粒200 克，松仁50 克，豆腐、豌豆、鳕鱼肉 各200 克，绍酒15 毫升，白糖、盐、鸡精各5 克，胡椒粉2 克，水淀粉15 毫升，姜末、葱花各5 克，油15 毫升。 做法： 1、将鳕鱼切成1 厘米见方的小丁，随后放入沸水中汆煮1 分钟，再捞出用凉水冲凉，待用。
2、将鳕鱼丁用绍酒、胡椒粉和盐(2 克)混合均匀后腌制15 分钟。 3、豆腐切成1 厘米见方的丁，放入沸水中汆煮1 分钟，捞 出沥干水分待用。夏至养生排毒养颜食谱 4、中火烧热锅中的油，待烧至六成热时，将葱花、姜末放 入爆香，随后放入豌豆和甜玉米粒翻炒片刻。 5、锅中放入鳕鱼丁和豆腐丁，调入少许清水，加入白糖、 鸡精和剩下的盐，翻炒均匀。 6、最后调入水淀粉将汤汁收稠，撒入松仁即可。 原料：西芹300克，鲜百合2 个，葱花5 克，油15毫升，红菜椒丝10 做法：1、西芹斜刀切成薄片。 2、鲜百合用清水冲洗干净，再剥掉外层带有黄斑的瓣，将 里面洁白的瓣掰开。 3、锅中放入适量的热水，大火烧沸后将西芹片和新鲜的百 合瓣放入，迅速汆一下，捞出放入凉水中待用。 4、中火烧热锅中的油，烧至五成热时将葱花放入爆香，随 后放入西芹片、百合瓣、盐、鸡精，大火翻炒片刻，最后撒入 红菜椒丝即可。 芦笋海苔三文治 原料：芦笋、海苔、鲜虾、奶酪片、面包片、鸡蛋、花叶 生、紫甘蓝、韩国辣酱、盐。 做法： 1、将面包片切去外边，在撒了盐的蛋液里拖过，放入油锅 3、紫甘蓝切丝，一片面包涂少许韩国辣酱，一层生菜，一层奶酪片和海苔。
4、最上面一层面包片上再图上辣酱，洒上紫甘蓝丝，放上 熟虾，将焯熟的芦笋放在三文治旁即可。 阅读相关文档:夏至食谱-节气知识 夏至喝什么粥好-节气知识 南方夏至 吃什么-节气知识 北方夏至吃什么-节气知识 关于夏至的资料-节气知识 夏至为什么吃狗肉-节气知识 夏至养生的方法-节气知识 夏至节气的含义 -节气知识 广东夏至有什么习俗-节气知识 夏至是第几个节气-节气知识 夏至的由来及气候特点-节气知识 关于云南的夏至习俗-节气知识 夏至代 表什么意思-节气知识 夏至食谱有哪些-节气知识 浙江夏至吃什么-节气 知识 夏至传统食物有哪些-节气知识 小暑的祝福短信-节气知识 小暑节 气养生怎样过6 关-节气知识 小暑时节农业该防治什么害虫-节气知识 暑吃什么-节气知识小暑的 最新最全【学术论文】【总结报告】 【演讲致辞】【领导讲话】 【心得体会】 【党建材料】 【常用范文】【分析报告】 【应用文档】 免费阅读下载 *本文若侵犯了您的权益，请留言。我将尽快处理，多谢。*
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