为什么要添加辅食油？?6个月以前的宝宝主要以母乳或配方奶来摄取身体成长所需要的营养成分，等到6个月后开始添加辅食了，宝宝如果仅从母乳或者配方奶里摄取油脂类是明显不够的了，这时候就需要添加辅食油了。宝宝适合吃什么样的油？?动物油为饱和脂肪酸（像黄油、猪油等），不适合给初添加油类的宝宝食用，所以在低月龄时期，我们主要给宝宝添加的是植物油，植物油中各类不饱和脂肪酸是可以助力宝宝脑部及视力成长发育的。宝宝每天应该添加多少辅食油？?4-6个月开始添加辅食之后，就可以将辅食油加入米粉或者米粥面条里给宝宝吃了。?每日建议添加量：6-12个月的宝宝：0-10克1-2岁的宝宝：5-15克3-4岁的宝宝：10-20克5岁以上的宝宝：20-25克??根据宝宝自己的情况：体重偏重或者日常饮食含油脂类多的宝宝可以少添加一点；体重偏轻或者日常饮食含油脂类少的宝宝可以多添加一点。???????????????????????常见的12款宝宝辅食油及日常家庭用油：核桃油、紫苏籽油、亚麻籽油、夏威夷果油、角屋芝麻油、葡萄籽油、椰子油、山茶油、花生油、橄榄油、大豆油、玉米油（每种油的详细资料请看图片）[吧唧R]这些油当中，每一种都适合给宝宝当辅食油吗？当然不是???首选：核桃油、亚麻籽油、紫苏籽油?其次：夏威夷果油、芝麻油、葡萄籽油?备选：山茶油、椰子油、花生油、橄榄油、大豆油、玉米油其中适合直接添加的油：核桃油、橄榄油、芝麻油、山茶油、椰子油适合烹饪炒菜的油：亚麻籽油、紫苏籽油、夏威夷果油、葡萄籽油、花生油、大豆油、玉米油一般来说，让宝宝营养摄入均衡，会在高温烹饪的油里选一款，再在直接添加的油类里选一款。[吧唧R]我们目前就是核桃油搭配亚麻籽油，核桃油日常添加，亚麻籽油炖煮炒菜，或者再备一瓶紫苏籽油搭配使用，可以保证宝宝的不饱和脂肪酸以及各种维生素的摄入多样化。[哇R]
