前两天在推送：《为什么孩子总生病，就因抵抗力差？这些育儿误区80%家庭都在犯，有你家吗？》时，后台收到了妈妈们的留言呼声↓↓↓
因此，今天特别推送一波：关于小儿脾胃调理的文章，注意查看哦~~
孩子为什么会脾胃不和
脾和胃互为表里，共同协作才能完成人的消化功能。胃就像个仓库，脾就像货车。食物进到仓库里以后，货车把食物分类送到全身不同的地方，供给人体的生命活动。
胃主受纳腐熟水谷。"受纳"指胃接受食物和盛纳食物，"腐熟"是指胃有初步消化食物之功能。经胃初步消化后的食物分为"清"、"浊"两部分。其清者即津液，由胃下送于脾，脾进行吸收运化送至全身各处。其浊者，由胃下行至小肠，再行进一步消化，最后将糟粕排出体外。
脾主运输与消化。脾把水谷精微等营养物质的吸收和上输于心肺头目，通过心肺的作用化生气血，以营养全身。
胃气以下降为顺，一旦胃气不往下走了，堵在中间，孩子就会肚子胀、肚子疼；
胃气往上走，孩子就会经常口臭、打嗝、呕吐、恶心、嗳气，吃饭不好、没有食欲，大便不规律、不成形。
脾气不升清了，孩子就会表现为面色萎黄、皮肤干燥或粗糙，有地图舌等等。
小儿脾胃不和的7大表现
中医认为，小儿肝阳旺盛，而脾常不足，生长发育不好，或是瘦弱爱生病，与脾胃不和有关。
1
吃饭上
1）食欲不振。挑食厌食、不爱吃饭，食量明显减少，爱吃的食物越来越少。
2）食量过大却体型偏瘦。健康的状态应该是肉紧实的。
2
舌苔上
舌苔白厚，口中有酸腐味，还会有“地图舌”的情况。健康活跃的宝宝舌苔应该是舌质淡红、舌苔薄白。
3
皮肤上
1）面色发黄，皮肤粗糙、干燥、黯淡。尤其是鼻尖、脸上颧骨发黄，两眼之间山根处青紫——这个很大程度上是由于饮食过量导致的。
2）色素沉积，有眼袋、黑眼圈，甚至出现斑丘疹、小儿慢性湿疹等严重情况。
4
消化上
1）经常腹胀、腹痛，甚至会出现呕吐物或大便中有奶瓣或未消化完全食物的情况。
2）大便不通，大便干如球状、大便不成形、排便困难等。
5
体质上
1）营养吸收不好，会出现手（足）心发热、心窝处（也就是胃部）发热。
2）抵抗力差，有反复感冒的情况。
6
睡眠上
1）睡觉不踏实。夜里爱哭闹，还会有咬牙、磨牙、睡觉时眼睛漏缝、喜欢翻滚、爬、蹬被子、趴着睡——这是因为胃部食物太多，胃不和则卧不宁。
2）盗汗。非正常的睡觉出汗，睡着后能看到头上有汗珠，每天睡觉都会汗湿一片。
7
精神上
会比平时显得“懒惰”些，不爱运动，或稍微活动就爱出汗，爱发脾气，常哭闹。
日常如何调理宝宝脾胃，让孩子更健康
秋冬季是孩子生病的高发季节，而孩子生病多半都是与肠胃功能差有关，肠胃不好，孩子的抵抗力变差，也就更容易生病。
不少妈妈说：“平时很注意宝宝的营养，孩子肠胃不好，应该如何调理呢？
从以下2大方面进行调理。
一
调理脾胃，家庭常用的13个小儿推拿手法
1、外劳宫
温中健脾作用突出，对阳气虚损，脾胃虚寒，久泻不止，受凉腹痛，尿床疝气等有不错的效果。
外劳宫温中和胃的作用，也就是温里寒，温中下焦之寒。如果是孩子误食冷饮，或者风寒入里导致的腹痛，腹泻，或者高烧的时候浑身怕冷，都可以用外劳宫。
2、四横纹（或掐四缝）
有行气散结的作用，消化道和呼吸道病症都可用，消食导滞，止咳化痰，主要调理伤食、厌食及口疮、扁桃体炎等症。
3、运八卦
有行气的作用，腹泻便秘，积食厌食，咳嗽痰多都可以用它。
大家疑惑的主要是运八卦的方向，经常出错。一定记住：不是顺时针就是顺八卦，逆时针就是逆八卦！为便于大家记忆，左手的顺时针是顺八卦，逆时针就是逆八卦！右手反之。
4、清补脾
可以补血生肌，去湿化痰，作用很强大。现在的宝宝营养过剩，容易乳食积滞，经常生病的，大多数都会脾虚，清补脾特别适合消化不良爱生病的宝宝。
脾穴，是离心推？还是向心推？不懂辩证，出手便错。离心推是清法，向心推为补法。便于妈妈操作，这里的建议就是来回推清补脾是安全的！
5、揉板门
不仅对上吐下泻有特效，而且对食积、腹痛或泄泻、或食欲不振等消化道病症效果都很好。不仅对孩子有效，对成人特别是脾胃有不舒服的也很有效。不妨用劲揉一下自己，是不是有酸麻胀痛的感觉呢？
板门穴，又被称之为脾胃之门，位于肌肉丰厚处，可以用揉法，也可以用捏挤法，常用于乳食停积、食欲不振、腹泻、呕吐等症，多与推脾经、运八卦等合用。
6、清胃
有和胃降逆、止呕止吐的作用，与上面提到的板门穴功能相近。
7、清补大肠
有调和气血的作用，促进肠道运动，清理脏腑湿热。主要治积食厌食，肛门红肿，泄泻便秘。
在食指桡侧缘，自指尖至指根成一直线。自指根到指尖来回推拿。
8、分腹阴阳
健脾和胃，理气消食，是治疗腹部疾患的常用手法。
家长要先用温水将手泡热，或者是双手搓热后再开始给孩子揉，揉的时候可以从孩子中脘至肚脐中线向两肋方向分推，治疗肚子痛、腹胀、消化不良、恶心呕吐等症。
9、摩腹
调理气机，理气活血，健脾和胃，日常保健，可以顺时针36圈，然后逆36圈的倍数按摩，力度以宝宝舒服为宜，能帮助预防疾病的发生。
注意：一定不能只�橙喔梗衬娼岷嫌梦选Ｒ蛭焯焖呈闭肽Ω梗赡芑岬贾缕椤Ｋ衬Ω箍傻骼砘常得氐龋荒婺Ω梗傻骼砗海⑿榈取�
10、捏脊（积）
又叫“擀皮儿”，是一个强身健体，增强免疫力的手法，尤其消化道病症。保健作用就非常大，能把五脏六腑的气机疏通一遍，可以让孩子长的高，吃的饱，睡的香！
操作起来，也很简单，四指在前，拇指在后推动，不离肌肤。容易出现的错误，还是捏的方向问题。捏积要从下往上捏，阳气顺势生发，对阳虚气虚体寒孩子效果好，适合早晨和上午捏。下捏则适合一些阴虚严重，积食、发高烧等实热的孩子。
11、揉中脘
中脘位于上腹部，前正中线上，脐上4寸处。主要健脾和胃、消食和中、对腹胀腹痛、泻泄呕吐、食欲不振等有效。多与按揉足三里、推脾经合用。推中脘能降逆止呕，常用于治疗胃气上逆、嗳气呕恶等症。
12、揉足三里
当脾胃有问题、阳气或阴气不足、有腹疼肠鸣等的时候，都可以用足三里这个穴位来进行调理。
足三里位于小腿外膝眼下四横指（用孩子的手取），胫骨外侧约一横指处，是足阳明胃经的主要穴位，是一个强壮身心的大穴。
注意：每次按压要使足三里穴有酸胀、 足三里发热的感觉才好。如果没有感觉说明你并没有找对穴位。家长可以在自己的身上先试一试。
13、推七节骨和下推天柱骨
推七节骨可上可下，调理腹泻和便秘。热证的便秘下推七节骨，寒证的腹泻上推七节骨。
下推天柱骨主要用于止呕止咳、消化道病症，在恶心呕吐的时候用的较多，不分寒热。
对于初学者来说，小儿推拿穴位的推法一般都是按照每分钟200次左右的频率，调理病症的一次推拿时间在半个小时以上。延长推拿时间，只要穴位准确，就可以提高疗效。
病情轻时，每穴操作5分钟左右即可，病情重时，每穴可以操作10分钟左右。
注意：如果新手妈妈找不好穴位、掌握不好力道，这里不建议擅自给宝宝做推拿按摩，可以去正规医院找医生进行更为专业的小儿推拿，这样妈妈放心，孩子也更好恢复健康。
二
调理脾胃，家庭需要注意的4个饮食习惯
1、多吃些米汤/粥
不管是大米还是小米，米汤对于小孩子的肠胃有很好的调理作用，在小孩子经常出现拉肚子等症状后，可以让小孩子饮用一次米汤，有利于调节肠胃的消化系统，促进肠道的蠕动。
还比如山药、薏米、蘑菇等。将薏米、山药和大枣同煮成粥，也是调理宝宝脾胃的不错选择。
2、晚上睡前少/不加餐
6个月—2岁的小孩，晚上八点后就不用吃任何东西，可以喝几小口水，2岁半以上的小孩，晚饭后尽量不要吃任何东西，让胃部不那么饱满，可以让孩子有一个良好的睡眠，睡好比吃好重要得多。
3、忌生冷和零食
当孩子食用的食物为生冷食物时，很容易会伤害到比较脆弱的胃部，应当给幼儿饮用温热水，避免食用生冷食物或者凉水，以免造成胃部的进一步受伤。
4、饮食上注意清淡
如果小孩子的肠胃不舒服，在饮食上应当尽量避免食用油腻、辛辣的食物，这样只会加重肠胃的疾病，建议多给孩子补充些新鲜的蔬菜水果，促进肠胃的正常消化。
像清热止渴的冬瓜、通便的芹菜，以及各种粥品、蔬菜汁等多汁食物，会有效帮助宝宝调节脾胃不和。
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