想吃点甜的时候奶昔碗最合适了，当了甜食又当早餐，加了点奇亚籽饱腹感十足，一上午都不用加餐。加上爱吃的水果谷物，营养也丰富。

做饱腹感十足香蕉芒果奇亚籽奶昔需要什么材料

芒果半个，香蕉半根，香蕉片（摆设）半根，芒果丁（摆设用）半个，牛奶半杯cup，椰奶油1茶勺，奇亚籽1茶勺

饱腹感十足香蕉芒果奇亚籽奶昔怎么做好吃又简单

做法分解1：香蕉芒果切丁

做法分解2：料理机内加入香蕉芒果，牛奶，椰奶油，奇亚籽

做法分解3：打成奶昔

做法分解4：打好后倒入碗中，加上香蕉片，芒果丁，杏仁片，奇亚籽

做法分解5：幸福感爆棚的奶昔碗

饱腹感十足香蕉芒果奇亚籽奶昔的做法窍门

牛奶可根据自己的需要适当的加减，水果蔬菜都可以任意放多多吃坚果哦来自Q.C.E的作品。