丰富餐桌味~低卡美味鲜虾炒丝瓜
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每次回娘家那是住几天就吃几天虾的节奏,感觉就是吃不腻,老妈一买就是好几斤!而且虾可是健身达人的例餐,鲜虾含有人体必不可少的丰富蛋白质,低脂肪!和丝瓜配炒美味再次升级,想不好吃都难!快快动手起来吧!
做丰富餐桌味~低卡美味鲜虾炒丝瓜需要什么材料
丝瓜300克,鲜虾250克,橄榄油5克,姜末6克,盐1.5克
丰富餐桌味~低卡美味鲜虾炒丝瓜怎么做好吃又简单
做法分解1:首先丝瓜去皮切滚刀状
做法分解2:鲜虾去壳去虾肠洗净备用
做法分解3:姜同样去皮切碎
做法分解4:热锅下橄榄油
做法分解5:把姜末加进去爆香
做法分解6:加入虾仁炒片刻
做法分解7:加入丝瓜翻炒
做法分解8:撒点热水焖三分钟
做法分解9:最后放入盐调味
做法分解10:出锅,趁热吃贼香
做法分解11:大爱海鲜的我已经把持不住了,这样的我可以吃三五盘,哈哈
丰富餐桌味~低卡美味鲜虾炒丝瓜的做法窍门
1.丝瓜去皮时保留少许软外皮口感更好2.加入橄榄油炒菜更健康,没有的可以换成家里的其它油脂3.鲜虾一定要去掉虾线虾肠4.喜辣的可以加点辣椒调味5.减脂菜尽量少油少盐,有虾的鲜味成品一点也不会显得淡,如果重口味的盐随意来自Marsally390的作品。