天气越来越热，人体不停的流汗，而体內的钾离子也会随之流失，特别是中午下午时刻，如果不能及时补充，就会产生倦怠疲劳及精神不振的情况，医学称之为“低钾血症”。椰子水夏天可以多喝，特别是新鲜的椰子水，其所含的能量物质，能够快速补充体內水分哦夏天里的荔枝也是富含钾的水果哦~但切记不要贪多，避免上火哦来杯冰镇【荔枝椰子水】！清凉解渴还能快速补充体内电解质~

做夏日冰饮【荔枝柠檬椰子气泡水】需要什么材料

鲜荔枝6-7颗，冰块9-10颗，气泡水一杯，蜂蜜1勺，盐适量

夏日冰饮【荔枝柠檬椰子气泡水】怎么做好吃又简单

做法分解1：鲜荔枝洗净放冰箱冷藏降温，取出去除荔枝皮，杯口沾蜂蜜

做法分解2：再沾取适量食盐

做法分解3：放入荔枝

做法分解4：放入冰块

做法分解5：倒入气泡水

做法分解6：再放上两颗荔枝

做法分解7：放点冰块

做法分解8：最后加以薄荷叶点缀即可

做法分解9：这小荔枝晶莹剔透！看着就想把它吃掉了！

做法分解10：快给夏天来点冰吧！

夏日冰饮【荔枝柠檬椰子气泡水】的做法窍门

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