贵为八珍之一的海参。因其丰富的营养价值以及鲜嫩弹滑的口感深受人们的喜爱。坚持吃海参可以明显增强人的免疫力，增强体质。海参是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇，又易消化食品。那么既然海参是如此滋补的好食材。医生也建议术后吃海参，提高刀口恢复速度，可以很好地补元气。

做家常菜~~海参炒淮山需要什么材料

海参150g食盐适量，鸡精适量葱适量，姜适量生抽适量，橄榄油适量白糖适量，胡椒粉适量香菜适量

家常菜~~海参炒淮山怎么做好吃又简单

做法分解1：烧热锅倒入少许橄榄油把切成片的淮山倒入大火炒。

做法分解2：放少许盐炒均匀后盛起备用。

做法分解3：继续往锅倒入少许橄榄油，放入姜片以及大葱炒出香味。

做法分解4：把切好的海参加入一起炒

做法分解5：倒入少许生抽、白糖略焖片刻

做法分解6：再把淮山倒入一起炒。

做法分解7：调入少许盐、胡椒粉、鸡精翻炒均匀。

做法分解8：最后加入香菜即可熄火。

做法分解9：装盘，享用！

家常菜~~海参炒淮山的做法窍门

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